压力是一种营养(心灵茶社)

http://www.100md.com 2004年3月8日回春　

人体的各个系统只有得到锻炼，才能强壮。如为了适应气候要自觉接受冷热的锻炼，为了增强人体的消化吸收功能便有意吃些五谷杂粮。为此，人们提出一种“吃苦”养生法。

饥饿是一种有效的健身方法。我国民间早已流传有“养生八分饱”的秘诀 ......