冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。
冬三月草木凋零，冷冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人体的阳气也要潜藏于内。因此，冬季
养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本，由于阳气的闭藏，人逍鲁麓凰较嘤系停蚨揽可脑Α吧觥崩捶⒒幼饔茫员Vど疃视ψ匀唤绫浠W婀窖衔颂迥芰亢腿攘康淖芾丛丛谟谏觯褪侨嗣浅K档摹盎鹆Α薄!盎鹆Α蓖从成鲈嗷芮浚σ睬浚环粗θ酢6臼苯冢鲈嗷苷＃蚩傻鹘诨迨视ρ隙谋浠裨颍崾剐鲁麓皇У鞫⒉ ?
那么 ......