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春季美容秘籍
http://www.100md.com 2004年4月23日 央视国际
     “油菜花黄着,秧苗绿着,粉蝶儿白着,一副姹紫嫣红,便是春天到了。”在诗画般的春色里,您是否想让梳妆镜中自己的脸颊也如春光般重新明媚起来呢?那就快来读读我们特意为您奉上的“春季美颜秘籍”吧!

    春季天气变暖,北方湿度低、风沙大,所以肌肤最兹彼稍铮桓髦窒妇⒄婢谖屡募窘诶锟甲躺苑谰=嘁脖涞锰乇鹬匾幻拗镆撞驳绾偷贾鹿粝窒螅源杭狙舯J⒎谰⒖姑羰侨鲎罟丶奈侍狻H绾谓烙源胧┥钢寥粘;し艄讨心兀恐灰慰家幌驴蒲Ш侠淼拇杭狙艏苹涂捎忻娼饬?

    ===春季养肤计划===

    每日晨起,空腹喝一杯温开水,让肌体循环系统充分活跃起来,这是保湿计划(每日喝七杯水)中的第一杯水。

    用接近体温的温水洗脸,使用性质温和的洗面奶,以防止刺激春季变得敏感的肌肤。注意将 洗面奶冲洗干净。

    用冷水轻轻拍打肌肤,一方面让肌肤增强抗御能力,另一方面代替爽肤水,以避免对娇嫩肌 肤的过多刺激。

    待肌肤变得线润光洁,轻涂一层营养型日霜,在眼部皮肤周围用同品牌的营养型眼霜,唇部 则用营养防裂滋润唇膏。

    到办公室后喝第二杯温开水,如面部易生斑点或肤色易变黄暗,就避免喝茶咖啡等有色饮料 ,以清水为佳。

    午餐应食营养的食物;豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果,会给肌肤提供维持白皙、 健康与弹性的多种维生素和微量元素。

    下午一时,空气是一天中最干燥的,为了给肌肤适时补充水分,可随身携带水分补充剂,将 其喷洒在裸露的肌肤上。

    下午二时,再喝一天中第三杯温水。下午四时,喝第四杯水,下班前喝第五杯水,晚饭前喝 第六杯水,不仅有助于补充水分,还可起到稀释胃液,产生饱胀感的作用,从而达到减肥目的。距睡前两个半小时左右,喝第七杯水,待去过洗手间后,再上床安睡,这样就可避免第 二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。

    下班回家后,第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤,可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗脸后 ,一定要用滋润乳充分滋润肌肤。

    晚八点至九点是肌肤状态相平衡期,可做补水保湿面膜,也可根据肌肤善状况的需要做彻底 清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。

    睡前再次用温水洗脸,已长有痘痘的肌肤应遵医嘱在睡前涂用去痘膏;每年春季都会过敏的 肌肤就涂上一层安适肌肤的防每药膏,而那些一向健康的肌肤则应防患于未然,涂上夜间抗菌配方的营养夜霜。, http://www.100md.com(吴晓洋)