巧食可留女人味(生活贴士)

http://www.100md.com 2004年4月26日回春　

     雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。

    每天保证一杯浓豆浆

    专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充 ......