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编号:
10405221
洗澡也能顺便治病
http://www.100md.com
2004年5月24日
洗澡
不仅能清除汗垢油污,消除
疲劳
,舒筋活血,改善
睡眠
,提高皮肤的代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。研究发现,水温34℃—36℃时有镇静止痒作用;37℃—39℃时最能解除全身疲劳;40℃—45℃时有发汗
镇痛
作用。
秋季
是运用洗澡治病的好时机。
1.
消化不良
、食欲不振时饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟 ......