http://www.100md.com 2004年7月6日

     时常听到有人抱怨：“我累得快死了，晚上睡十小时还是疲惫，对什么事也提不起兴趣，连多走一步、多说一句话也感吃力。我是否生病了? ”

    其实，疲倦本身不算是病，但若情况持续一段长时间就须注意。疲劳的原因很复杂，包括工作、生活起居的安排，例如是否须轮班工作、是否须照顾婴孩以致一夜起床数次等。心理因素如紧张、情绪欠佳甚或抑郁，亦会令人感到疲乏。要解决这些问题须作出多方面的配合 ......