http://www.100md.com 2004年7月11日

     充足的睡眠是保持健康容颜所必需的，睡眠有时比吃饭、饮水都重要。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7———9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部容易出现皱纹、眼袋、眼肿。祖国传统医学认为，头面部为诸阳之会，人体十二经脉中的六支阳经都上连头部 ......