心理疲劳
心理疲劳是指因心理精神原因而非生理躯体原因导致无精打采，懒散无力，使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机能消极状态。
心理疲劳通常表现为自感体力不支、精力不济、反应迟钝且伴有注
意不集中、思维不敏捷、情绪低落、精神不振、活动效率降低、错误率上
升，严重时还会引起头痛、眩晕、心血管和呼吸系统功能紊乱、食欲减
低、消化不良以及失眠等。
心理疲劳一般发生在以下两种情景之中：一种是活动中紧张程度
过高，致使心理活动异常、心理机能降低而显得不堪重负，难以承受精
神压力而疲惫不堪；一种是长时间从事单调、乏味而令人厌烦的活动，致使兴致索然、情绪低落、活力降低、举步维艰而烦躁懒散、疲惫无力。
心理疲劳与生理性疲劳、病理性疲劳不同。生理性疲劳与病理性
疲劳尽管同心理疲劳一样也会导致工作能力减弱、工作效率降低、错误
率增加等后果，但都是一种自然性防护反应。生理性疲劳是由身体的
肌肉承担高强度或长时间的活动造成的，削弱的主要是人的体力，其表
现是肌肉疲劳；病理性疲劳是由各种疾病引起的，削弱的主要是人的躯
体机能，其表现是体虚乏力。心理疲劳则肌肉活动强度不大，也无躯体
疾病而纯粹由神经系统活动过于紧张或过于单调引发，削弱的是一个, 百拇医药
心理疲劳通常表现为自感体力不支、精力不济、反应迟钝且伴有注
意不集中、思维不敏捷、情绪低落、精神不振、活动效率降低、错误率上
升，严重时还会引起头痛、眩晕、心血管和呼吸系统功能紊乱、食欲减
低、消化不良以及失眠等。
心理疲劳一般发生在以下两种情景之中：一种是活动中紧张程度
过高，致使心理活动异常、心理机能降低而显得不堪重负，难以承受精
神压力而疲惫不堪；一种是长时间从事单调、乏味而令人厌烦的活动，致使兴致索然、情绪低落、活力降低、举步维艰而烦躁懒散、疲惫无力。
心理疲劳与生理性疲劳、病理性疲劳不同。生理性疲劳与病理性
疲劳尽管同心理疲劳一样也会导致工作能力减弱、工作效率降低、错误
率增加等后果，但都是一种自然性防护反应。生理性疲劳是由身体的
肌肉承担高强度或长时间的活动造成的，削弱的主要是人的体力，其表
现是肌肉疲劳；病理性疲劳是由各种疾病引起的，削弱的主要是人的躯
体机能，其表现是体虚乏力。心理疲劳则肌肉活动强度不大，也无躯体
疾病而纯粹由神经系统活动过于紧张或过于单调引发，削弱的是一个, 百拇医药