怎样克制自卑
害羞是一种常见的现象，是逃避行为的最常见形式。青少年居多，表现为不干说话、脸红、心跳、手足无措，这种行为对生活和社会交往很有影响。
害羞产生的原因，除了与人的气质有关外，主要与环境和教育有关。而决定的因素是后者，这就是说经过锻炼和学习，完全能够克服害羞的现象，成为落落大方谈吐自如的人。到底怎样才能不怕羞呢？
1.自信。主观上有信心是克服害羞的关键，主要自己认为完全有能力，不自卑，就可以正常发挥已有的水平，否则总沉溺于自我贬低的地步，难免出现害羞。
2.不怕。分析很多害羞者，都说自己有害怕的感觉，所以在自信的基础上，树立不畏惧的思想，就能奏效。
3.暗示。在遇到害羞场合时，应当学会运用暗示的方法，如深深吸口气，安定一下情绪，内心默念"镇定，镇定......"反复几次就会使自己安定下来，而当与环境接触，并进入角色后，根本就不会存在害羞的现象了。
4.锻炼。人是可以塑造的，任何事物，无不可通过锻炼获得成功，如常在大庭广众之下讲话，常与别人接触，经常与同事交谈等等，都可以改变害羞现象，变得大方。
5.有准备。害羞的人往往与没有思想准备有关，因此，做到思想上事先要有准备，一定会使害羞现象减少。, 百拇医药
害羞产生的原因，除了与人的气质有关外，主要与环境和教育有关。而决定的因素是后者，这就是说经过锻炼和学习，完全能够克服害羞的现象，成为落落大方谈吐自如的人。到底怎样才能不怕羞呢？
1.自信。主观上有信心是克服害羞的关键，主要自己认为完全有能力，不自卑，就可以正常发挥已有的水平，否则总沉溺于自我贬低的地步，难免出现害羞。
2.不怕。分析很多害羞者，都说自己有害怕的感觉，所以在自信的基础上，树立不畏惧的思想，就能奏效。
3.暗示。在遇到害羞场合时，应当学会运用暗示的方法，如深深吸口气，安定一下情绪，内心默念"镇定，镇定......"反复几次就会使自己安定下来，而当与环境接触，并进入角色后，根本就不会存在害羞的现象了。
4.锻炼。人是可以塑造的，任何事物，无不可通过锻炼获得成功，如常在大庭广众之下讲话，常与别人接触，经常与同事交谈等等，都可以改变害羞现象，变得大方。
5.有准备。害羞的人往往与没有思想准备有关，因此，做到思想上事先要有准备，一定会使害羞现象减少。, 百拇医药