跨过不孕障碍
不孕的原因与男女双方都可能有关，至于双方各占多大比例，统计结果不尽相同。既然不孕与夫妻双方都可能有关，那么，如果出现不孕的问题，双方都应积极寻求诊治。
不孕症的致病因素相当复杂，有的可能是器质性病变，有的可能是功能性障碍，也有的可能是心理及性知识方面的原因。在这诸多原因中，有的可以通过自我调节进行改善，有的需要在专业医生的指导下加以治疗。
试试用这些方法帮助自己
一、 找到你的最佳时间
很多夫妇不知道测量排卵期。要知道，每个月经周期一般只排一次卵子，女性排卵期一般在两次月经周期的中间前后几天。卵子的寿命为18-30个小时，所以受精的时间很短，只有24小时左右。精子在宫颈管中存活的时间可以达到1-2周，但其受精能力一般认为不超过3天，因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。所以，准确地测量出排卵时间将大大提高受孕率。下面是最简单的测知排卵期的方法：
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A、基础体温测量去。连续测量一个月，把体温值和时间绘制一张表，你会发现，体温曲线呈双相，而体温上升前的那一天即为排卵日。为了准确起见，可以多测几个月，但一定要保证测量的时间：早晨苏醒后未做任何活动之时测量。
B、结合基础体温，观察白带的状态。在月经期中间，比如月经周期为28天，从月经开始那天算起第14天前后，白带出现较多并且很稀薄，呈鸡蛋清样、清澈、透明、有弹性的那天，很可能就是排卵期。
C、可向专业医师咨询更多的检测方法。
一、 有技巧的夫妻生活
经期同房会诱发不孕。
性交后立即起床活动可导致精液大量外流从而减少受孕的机会。性交射精后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，保持平卧至少1小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精。
, 百拇医药
性生活过度频繁会降低精子的质量，还可能引发妇女免疫性不孕。
夫妻之间没有感情交流，仅仅是为了要一个孩子，夫妻生活成了例行公事，性爱本是两情相悦，爱情极致的表现，如今却变得如此功利，乏味的性生活怎能创造生命，研究表明：出现性高潮能增加受孕的机会。
二、 放松心情很重要
不孕症将给患者带来很多心理障碍，特别是女性患者表现更明显：意外、愤怒、自卑、紧张、焦虑、心神不安、内疚、痛苦、恐惧、孤独等等心理会影响卵巢功能及排卵，从而加重不孕。很多不孕妇女在收养了一个孩子之后因心情放松而顺利怀孕便是心理因素可导致不孕的最好证明。
所以，一旦发生不孕症，一定要尽量避免各种恶劣情绪，以免形成恶性循环。
三、 学会保护自己的身体
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四、 良好的生活习惯也很重要
对于男性来说长期吸烟会带来活动精虫的减少，畸形精虫数则增加；饮酒过多会压制睾丸激素；穿太紧太窄的裤子也会压迫睾丸从而破坏睾丸制造精虫的能力。近期有研究表明肥胖也可能对精虫产生不良影响。
对于女性来说，无度的烟，酒会严重损害女性的生殖系统。
五、 生活没有规律，过度疲劳对于受孕也不利。
六、 你的营养足够吗？
男性营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生障碍。女性营不良会影响卵巢功能及排卵。
七、 尽量避免环境污染
汽车尾气、家庭装修、化学物质制成的餐具等生活用品、废物垃圾、放射线，沙尘暴等等，环境质量的恶化正影响着人类的生育能。恶劣环境不断地侵蚀人的身体细胞组织，长期以往，育龄男性的无精症、少精症、弱精症也就明显增加了。要知道，男性的生殖能力与其精虫的品质密切相关，过去，一个健康的年轻人-cc的精液中有一亿个精子，而现在，有不少人连一千万个都不到。
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对于女性来说，日本妇产科专家近日发现，很多不孕症女性的卵巢中都有环境激素――双酚A的存在。环境激素会令内分泌功能失衡，从而性激素发生紊乱，导致生殖器官畸形。
很多环境问题我们可以控制，比如家装材料的选择，生活用品的选择，避免放射线等。
如果你不存在上述困惑，也许你正面临着诸如以下的器质性病变等问题，那么当务之急便是寻求医生的帮助
男性：
一、 无精虫或精虫异常。
隐睾症、睾丸外伤、精索静脉曲张等大部分会引起不孕；先天性的染色体疾病如先天激素不足，睾丸发育不良会造成无精子。
二、 精子运输功能出现异常。
三、 全身性的疾病。
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四、 免疫因素。
约有5%至10%不孕男性的血液和精液中存在着精子凝集抗体和精子制动抗体，精子因此而凝集、不动，从而导致不孕。
女性：
一、 卵巢因素。
卵巢病变如先天性卵巢发育不全症、多囊卵巢发育不全、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤等可引起不排卵；
下丘脑――垂体――卵巢功能紊乱会引起无排卵型月经、闭经。
二、 输卵管因素。
三、 子宫因素。
四、 宫颈因素。
五、 阴道因素。
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六、 免疫因素。
对女性来讲，精子虽然是异物，一般不会产生精子抗体，不过，如果女性生殖道发生了炎症或损伤，在血清和子宫颈黏液中也会产生抗体，阻碍精子穿过子宫颈。
七、 习惯性流产不孕。
八、 人工流产后引发不孕。
切记：良好的心态最重要。
如果通过自测，发现自己得了不孕症，夫妻双方都应到医院接受专业医生的详细问诊及身体检查，并视情况接受进一步的检查。随着医学科学的发展，不孕夫妇的怀孕率可达30%-50%以上，而且，随着体外受精、试管婴儿技术以及基因科学的进一步发展，大多数不孕患者通过诊治都能“喜得贵子”。
所以，不孕患者应该放松心情，积极诊治，千万不要因为不孕而忽略了生活。, 百拇医药
不孕症的致病因素相当复杂，有的可能是器质性病变，有的可能是功能性障碍，也有的可能是心理及性知识方面的原因。在这诸多原因中，有的可以通过自我调节进行改善，有的需要在专业医生的指导下加以治疗。
试试用这些方法帮助自己
一、 找到你的最佳时间
很多夫妇不知道测量排卵期。要知道，每个月经周期一般只排一次卵子，女性排卵期一般在两次月经周期的中间前后几天。卵子的寿命为18-30个小时，所以受精的时间很短，只有24小时左右。精子在宫颈管中存活的时间可以达到1-2周，但其受精能力一般认为不超过3天，因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。所以，准确地测量出排卵时间将大大提高受孕率。下面是最简单的测知排卵期的方法：
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A、基础体温测量去。连续测量一个月，把体温值和时间绘制一张表，你会发现，体温曲线呈双相，而体温上升前的那一天即为排卵日。为了准确起见，可以多测几个月，但一定要保证测量的时间：早晨苏醒后未做任何活动之时测量。
B、结合基础体温，观察白带的状态。在月经期中间，比如月经周期为28天，从月经开始那天算起第14天前后，白带出现较多并且很稀薄，呈鸡蛋清样、清澈、透明、有弹性的那天，很可能就是排卵期。
C、可向专业医师咨询更多的检测方法。
一、 有技巧的夫妻生活
经期同房会诱发不孕。
性交后立即起床活动可导致精液大量外流从而减少受孕的机会。性交射精后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，保持平卧至少1小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精。
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性生活过度频繁会降低精子的质量，还可能引发妇女免疫性不孕。
夫妻之间没有感情交流，仅仅是为了要一个孩子，夫妻生活成了例行公事，性爱本是两情相悦，爱情极致的表现，如今却变得如此功利，乏味的性生活怎能创造生命，研究表明：出现性高潮能增加受孕的机会。
二、 放松心情很重要
不孕症将给患者带来很多心理障碍，特别是女性患者表现更明显：意外、愤怒、自卑、紧张、焦虑、心神不安、内疚、痛苦、恐惧、孤独等等心理会影响卵巢功能及排卵，从而加重不孕。很多不孕妇女在收养了一个孩子之后因心情放松而顺利怀孕便是心理因素可导致不孕的最好证明。
所以，一旦发生不孕症，一定要尽量避免各种恶劣情绪，以免形成恶性循环。
三、 学会保护自己的身体
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四、 良好的生活习惯也很重要
对于男性来说长期吸烟会带来活动精虫的减少，畸形精虫数则增加；饮酒过多会压制睾丸激素；穿太紧太窄的裤子也会压迫睾丸从而破坏睾丸制造精虫的能力。近期有研究表明肥胖也可能对精虫产生不良影响。
对于女性来说，无度的烟，酒会严重损害女性的生殖系统。
五、 生活没有规律，过度疲劳对于受孕也不利。
六、 你的营养足够吗？
男性营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生障碍。女性营不良会影响卵巢功能及排卵。
七、 尽量避免环境污染
汽车尾气、家庭装修、化学物质制成的餐具等生活用品、废物垃圾、放射线，沙尘暴等等，环境质量的恶化正影响着人类的生育能。恶劣环境不断地侵蚀人的身体细胞组织，长期以往，育龄男性的无精症、少精症、弱精症也就明显增加了。要知道，男性的生殖能力与其精虫的品质密切相关，过去，一个健康的年轻人-cc的精液中有一亿个精子，而现在，有不少人连一千万个都不到。
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对于女性来说，日本妇产科专家近日发现，很多不孕症女性的卵巢中都有环境激素――双酚A的存在。环境激素会令内分泌功能失衡，从而性激素发生紊乱，导致生殖器官畸形。
很多环境问题我们可以控制，比如家装材料的选择，生活用品的选择，避免放射线等。
如果你不存在上述困惑，也许你正面临着诸如以下的器质性病变等问题，那么当务之急便是寻求医生的帮助
男性：
一、 无精虫或精虫异常。
隐睾症、睾丸外伤、精索静脉曲张等大部分会引起不孕；先天性的染色体疾病如先天激素不足，睾丸发育不良会造成无精子。
二、 精子运输功能出现异常。
三、 全身性的疾病。
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四、 免疫因素。
约有5%至10%不孕男性的血液和精液中存在着精子凝集抗体和精子制动抗体，精子因此而凝集、不动，从而导致不孕。
女性：
一、 卵巢因素。
卵巢病变如先天性卵巢发育不全症、多囊卵巢发育不全、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤等可引起不排卵；
下丘脑――垂体――卵巢功能紊乱会引起无排卵型月经、闭经。
二、 输卵管因素。
三、 子宫因素。
四、 宫颈因素。
五、 阴道因素。
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六、 免疫因素。
对女性来讲，精子虽然是异物，一般不会产生精子抗体，不过，如果女性生殖道发生了炎症或损伤，在血清和子宫颈黏液中也会产生抗体，阻碍精子穿过子宫颈。
七、 习惯性流产不孕。
八、 人工流产后引发不孕。
切记：良好的心态最重要。
如果通过自测，发现自己得了不孕症，夫妻双方都应到医院接受专业医生的详细问诊及身体检查，并视情况接受进一步的检查。随着医学科学的发展，不孕夫妇的怀孕率可达30%-50%以上，而且，随着体外受精、试管婴儿技术以及基因科学的进一步发展，大多数不孕患者通过诊治都能“喜得贵子”。
所以，不孕患者应该放松心情，积极诊治，千万不要因为不孕而忽略了生活。, 百拇医药