http://www.100md.com 2004年8月26日

适当日晒,静坐冥思,引吭高歌,挺胸抬头,雨中漫步,下一篇

     适当日晒

    美国纽约精神病学会专家说，阳光是一种天然的兴奋剂。最好的提神方法是在晨曦中做30分钟的散步或慢跑，这可以使身体贮存大量的维生素D，有助于维护骨骼和牙齿的强健 ......