运动前应进行身体检查
在用运动处方锻炼之前，首先应进行身体检查，这是很重要的。不检查、不尊重医生的意见，任意使用运动处方，不但不能防治疾病，增强体质，而且还会影响身体健康。
单纯身体虚弱的人，体质差，抵抗力弱，经常闹头痛脑热的小病，只知服药，很少进行户外运动。其实参加运动，锻炼一下是最好的良药。
有慢性病的人，一定要先征得医生的同意，在医生的指导下，参加适合自已病情的运动，并且注意掌握适宜的运动量。
一般来说，有心血管系统疾病者，可以多做些徒手操，散散步，打打太极拳，跳跳交际舞。在运动量上，一定要严格掌握循序渐进的原则，并且注意根据病情变化，及时调整。
有呼吸系统疾病者，应避免静止的肌肉用力，在天气骤变、风沙太大时应停止锻炼。冷天锻炼，严格遵守用鼻呼吸或鼻吸口呼，防止冷空气直接刺激咽喉和气管而加重咳嗽、气喘。
有消化系统疾病者，多参加增强腹肌的锻炼，促进肠胃机能好转，提高腹内压，刺激胃的蠕动。注意锻炼和吃饭时间的间隔，不要在饭后1小时内进行剧烈运动。
有慢性关节炎者，更要进行锻炼。不活动、不运动，会使关节内和周围的组织器官代谢不畅，血液循环不良，这是关节疼痛的原因。如果在轻微疼痛时不消极的休息，而是在医生指导下进行一定量有计划的运动，不但可以止痛，而且还可以治愈关节炎。
许多运动处方不同于一般的治疗方法和普通的体育运动，而是针对疾病特征设计的，是指有目的、有选择、有控制的健身防治疾病的运动疗法。但它不是万能的，也不是什么病都可用运动处方，这里要强调的是：认真检查，遵医嘱；因人选择运动处方。, http://www.100md.com
单纯身体虚弱的人，体质差，抵抗力弱，经常闹头痛脑热的小病，只知服药，很少进行户外运动。其实参加运动，锻炼一下是最好的良药。
有慢性病的人，一定要先征得医生的同意，在医生的指导下，参加适合自已病情的运动，并且注意掌握适宜的运动量。
一般来说，有心血管系统疾病者，可以多做些徒手操，散散步，打打太极拳，跳跳交际舞。在运动量上，一定要严格掌握循序渐进的原则，并且注意根据病情变化，及时调整。
有呼吸系统疾病者，应避免静止的肌肉用力，在天气骤变、风沙太大时应停止锻炼。冷天锻炼，严格遵守用鼻呼吸或鼻吸口呼，防止冷空气直接刺激咽喉和气管而加重咳嗽、气喘。
有消化系统疾病者，多参加增强腹肌的锻炼，促进肠胃机能好转，提高腹内压，刺激胃的蠕动。注意锻炼和吃饭时间的间隔，不要在饭后1小时内进行剧烈运动。
有慢性关节炎者，更要进行锻炼。不活动、不运动，会使关节内和周围的组织器官代谢不畅，血液循环不良，这是关节疼痛的原因。如果在轻微疼痛时不消极的休息，而是在医生指导下进行一定量有计划的运动，不但可以止痛，而且还可以治愈关节炎。
许多运动处方不同于一般的治疗方法和普通的体育运动，而是针对疾病特征设计的，是指有目的、有选择、有控制的健身防治疾病的运动疗法。但它不是万能的，也不是什么病都可用运动处方，这里要强调的是：认真检查，遵医嘱；因人选择运动处方。, http://www.100md.com