女性保健的五大敌人
自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来或大或小的损害。以下是女性易犯的保健错误。
盲目减肥 美国专家最近提出了新概念：胖一点对女性是一件好事。奥妙在于女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪方有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到中年之后，足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度，延缓皮肤老化的保证。因此，女性只有当体重超标30%以上时，方可视为肥胖。
带“罩”过久 适时佩戴乳罩，确有益于乳房保健与身材健美。一般在青春期后(16岁～18岁)即可开始佩戴。但乳罩不宜戴得过久，尤其是晚间上床后一定要解下，给乳房以放松的机会，否则乳房淋巴循环受阻，可增加癌症的隐患危险。
滥用高锰酸钾 健康女性阴道中生存着足量的有益菌，可将阴道表皮细胞储存的糖原分解成乳酸，使阴道保持一定酸度，从而抑制其他细菌生长，医学上称为阴道的“自净”作用。如果经常使用高锰酸钾液冲洗，一来刺激外阴与阴道粘膜吸收水分，降低分泌，使阴部产生燥热、瘙痒等不适感；二是高锰酸钾无分辨能力，有益菌也难幸免，往往使阴道失去酸性环境，“自净”作用严重削弱。
过多接触洗衣粉 专家分析，溶解在水里的洗衣粉可通过皮肤吸收进入人体内，每次的吸收量虽然微不足道，但长期的积累却很惊人，足以引起造血和肝功能的损害，或造成不孕。另外，人之双手常接触洗衣粉，易使皮肤角化、皲裂；用洗衣粉洗头可使发色变黄、发脆、脱落，尚可诱发面部蝴蝶斑的形成，妨碍美容。
频繁“人流” 首先，“人流”术对女性小到子宫大到全身都是一种损伤，反复多次的损伤可招致难以挽回的损失。如病原菌趁机侵入阴道、宫颈甚至输卵管而引起炎症，进而造成输卵管等部位阻塞，不能受孕；婚前常做“人流”，给子宫内膜以恶性刺激，婚后怀胎易流产。同时，多次人为地中断妊娠，可破坏正常生理节律，导致荷尔蒙分泌紊乱，生理功能衰退而引起早衰。故经常做“人流”的女性较正常女性显憔悴、苍老。 (美 健), 百拇医药
盲目减肥 美国专家最近提出了新概念：胖一点对女性是一件好事。奥妙在于女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪方有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到中年之后，足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度，延缓皮肤老化的保证。因此，女性只有当体重超标30%以上时，方可视为肥胖。
带“罩”过久 适时佩戴乳罩，确有益于乳房保健与身材健美。一般在青春期后(16岁～18岁)即可开始佩戴。但乳罩不宜戴得过久，尤其是晚间上床后一定要解下，给乳房以放松的机会，否则乳房淋巴循环受阻，可增加癌症的隐患危险。
滥用高锰酸钾 健康女性阴道中生存着足量的有益菌，可将阴道表皮细胞储存的糖原分解成乳酸，使阴道保持一定酸度，从而抑制其他细菌生长，医学上称为阴道的“自净”作用。如果经常使用高锰酸钾液冲洗，一来刺激外阴与阴道粘膜吸收水分，降低分泌，使阴部产生燥热、瘙痒等不适感；二是高锰酸钾无分辨能力，有益菌也难幸免，往往使阴道失去酸性环境，“自净”作用严重削弱。
过多接触洗衣粉 专家分析，溶解在水里的洗衣粉可通过皮肤吸收进入人体内，每次的吸收量虽然微不足道，但长期的积累却很惊人，足以引起造血和肝功能的损害，或造成不孕。另外，人之双手常接触洗衣粉，易使皮肤角化、皲裂；用洗衣粉洗头可使发色变黄、发脆、脱落，尚可诱发面部蝴蝶斑的形成，妨碍美容。
频繁“人流” 首先，“人流”术对女性小到子宫大到全身都是一种损伤，反复多次的损伤可招致难以挽回的损失。如病原菌趁机侵入阴道、宫颈甚至输卵管而引起炎症，进而造成输卵管等部位阻塞，不能受孕；婚前常做“人流”，给子宫内膜以恶性刺激，婚后怀胎易流产。同时，多次人为地中断妊娠，可破坏正常生理节律，导致荷尔蒙分泌紊乱，生理功能衰退而引起早衰。故经常做“人流”的女性较正常女性显憔悴、苍老。 (美 健), 百拇医药