使您皮肤细腻光滑的山杏奶
女性以皮肤细腻光滑为美，特别是面部皮肤细腻光滑者，会让人眼前一亮。
明代养生保健书《遵生八笺》收录了古养生家一养颜美容方：
淮山药1斤 杏仁1斤 鲜牛奶2斤
将杏仁水泡去皮尖，研烂，加入牛奶，盛入纱布袋中，绞压取杏奶汁；将淮山药磨成细粉，与杏奶汁拌匀，瓶装密封，置冰箱保存。每日早、晚各用200克，煮沸后空腹食用。坚持常吃，“令人颜色悦泽，骨髓坚固，轻身健体”。
山药含植物雌激素，又富含矿物元素镁、锌。植物雌激素可使皮肤细腻，镁、锌可使皮肤柔嫩光泽。
杏仁(以甜杏仁为佳，苦杏仁亦可用)，含维生素B17，有抗皮肤衰老和身体衰老的作用。《后汉书》记载四川有位人称李八百的人，常以杏仁为食，使他老有少容。明代《本草纲目》收录了吃杏仁健美的故事：翰林学士辛士逊游蜀中青城山遇一道长。道长见辛翰林肥胖臃肿，登山时气喘呼呼，面色苍白，便对他说：昔道观中有一方可使你身体健壮容颜不衰。辛翰林遂恳求其方。道长告诉他，每天晨起盥漱毕，用七枚杏仁含在口中，让唾液慢慢将杏仁浸软，用舌齿脱去皮后，细细咀嚼，极烂后和唾液一齐吞下。如此，日日食之，久必轻身体健，颜色美好。今人调查发现，喜玛拉雅山麓的洪札族和太平洋的斐济人，都将杏仁当主食或零食常吃，而成为世界上不生病的民族。
牛奶，富含蛋白质和人体易于吸收的钙以及维生素A和微量元素锌。维生素A可防止皮肤粗糙。锌能调节皮肤的分泌，防治皮疹，还能使眼睛亮而有神。
杏仁、怀山药、牛奶相配，不但能获得美容所需要的各种营养物质，还有补钙壮骨作用。特别对更年期妇女骨质疏松症有很好的防治效果。35岁以后的女士常吃山杏奶(以此代替每天早晚喝的纯牛奶)，可减少更年期后骨质疏松症的发生，而且可使皮肤细腻光嫩。, http://www.100md.com(刘正才)
明代养生保健书《遵生八笺》收录了古养生家一养颜美容方：
淮山药1斤 杏仁1斤 鲜牛奶2斤
将杏仁水泡去皮尖，研烂，加入牛奶，盛入纱布袋中，绞压取杏奶汁；将淮山药磨成细粉，与杏奶汁拌匀，瓶装密封，置冰箱保存。每日早、晚各用200克，煮沸后空腹食用。坚持常吃，“令人颜色悦泽，骨髓坚固，轻身健体”。
山药含植物雌激素，又富含矿物元素镁、锌。植物雌激素可使皮肤细腻，镁、锌可使皮肤柔嫩光泽。
杏仁(以甜杏仁为佳，苦杏仁亦可用)，含维生素B17，有抗皮肤衰老和身体衰老的作用。《后汉书》记载四川有位人称李八百的人，常以杏仁为食，使他老有少容。明代《本草纲目》收录了吃杏仁健美的故事：翰林学士辛士逊游蜀中青城山遇一道长。道长见辛翰林肥胖臃肿，登山时气喘呼呼，面色苍白，便对他说：昔道观中有一方可使你身体健壮容颜不衰。辛翰林遂恳求其方。道长告诉他，每天晨起盥漱毕，用七枚杏仁含在口中，让唾液慢慢将杏仁浸软，用舌齿脱去皮后，细细咀嚼，极烂后和唾液一齐吞下。如此，日日食之，久必轻身体健，颜色美好。今人调查发现，喜玛拉雅山麓的洪札族和太平洋的斐济人，都将杏仁当主食或零食常吃，而成为世界上不生病的民族。
牛奶，富含蛋白质和人体易于吸收的钙以及维生素A和微量元素锌。维生素A可防止皮肤粗糙。锌能调节皮肤的分泌，防治皮疹，还能使眼睛亮而有神。
杏仁、怀山药、牛奶相配，不但能获得美容所需要的各种营养物质，还有补钙壮骨作用。特别对更年期妇女骨质疏松症有很好的防治效果。35岁以后的女士常吃山杏奶(以此代替每天早晚喝的纯牛奶)，可减少更年期后骨质疏松症的发生，而且可使皮肤细腻光嫩。, http://www.100md.com(刘正才)