——晨起一杯水 清肠又洗胃

http://www.100md.com 2001年12月20日 《当代健康报》2001.12.20

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    早起空腹饮一杯水，能改善脏器血液循环与供血，补充血容量，降低血液黏稠度。也有利于润滑、清洁肠道，刺激肠蠕动引起便意，从而减少疾病的发生。

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