“砸”不如“解”
生活中总会有些不如意的事情发生，你想不通，憋得慌时，也许想痛痛快快发泄一下。“另类发泄”就这样应运而生。
现在一些城市出现了发泄吧(一间屋子里备上瓷碗瓷盘之类，你爱怎么砸就怎么砸，直到把不满发泄完为止)、发泄场(付钱后可以对着模拟人臭骂一顿，或用鞭子、木棍抽打，直到解恨为止)、“受气包”(用棉花做的，外穿一件漂亮毛衣，永远面带笑容，多供受气的孩子发泄)等，虽能解气，但心理学者认为，它只停留在心理平衡的初级层次。
心理学者在进行心理疏导和疗治时最讲究“对症下药”，要找到心理上的“结”。你心情郁闷了，精神紧张了，如果不管三七二十一地砸，表面上痛快了，实际上暗藏的心理郁结并没有解开，还郁积在心底，到一定时候还会爆发。
心累的时候，我们应面对现实，用科学的方式宣泄不良情绪，使心理恢复平衡。心理专家特别推荐请人疏导法。因为有些事情并不像当事者想的那么严重，然而一旦钻进牛角尖，就越想越生气。俗话说：“旁观者清”，如果请知心朋友指导一下，帮忙解开“心结”，可能就会豁然开朗，茅塞顿开。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(和禾)
现在一些城市出现了发泄吧(一间屋子里备上瓷碗瓷盘之类，你爱怎么砸就怎么砸，直到把不满发泄完为止)、发泄场(付钱后可以对着模拟人臭骂一顿，或用鞭子、木棍抽打，直到解恨为止)、“受气包”(用棉花做的，外穿一件漂亮毛衣，永远面带笑容，多供受气的孩子发泄)等，虽能解气，但心理学者认为，它只停留在心理平衡的初级层次。
心理学者在进行心理疏导和疗治时最讲究“对症下药”，要找到心理上的“结”。你心情郁闷了，精神紧张了，如果不管三七二十一地砸，表面上痛快了，实际上暗藏的心理郁结并没有解开，还郁积在心底，到一定时候还会爆发。
心累的时候，我们应面对现实，用科学的方式宣泄不良情绪，使心理恢复平衡。心理专家特别推荐请人疏导法。因为有些事情并不像当事者想的那么严重，然而一旦钻进牛角尖，就越想越生气。俗话说：“旁观者清”，如果请知心朋友指导一下，帮忙解开“心结”，可能就会豁然开朗，茅塞顿开。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(和禾)