补血抗衰多吃黑豆
黑豆营养丰富，在民间作食疗的验方甚多，现举数例供参考：9yn, http://www.100md.com
早生白发 用醋将黑豆煮烂，取汁，每次10克左右，加热水洗发，有乌发的作用。每晚食炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙，有乌发作用。9yn, http://www.100md.com
脱发 水煮黑豆，每次服50克，每日2次。连用1个月无好转者，可改用盐煮黑豆(每500克黑豆加盐5克)，服法如前。9yn, http://www.100md.com
阴虚盗汗 黑豆、大枣各50克，桂圆肉(龙眼肉)15克，加水3碗煎至1碗，分早晚2次服用。9yn, http://www.100md.com
肾虚消渴 炒黑大豆、天花粉各等分，为末，面糊丸梧子大，每服70丸，煮黑豆汤送下，一日二次。 (亚 明)
早生白发 用醋将黑豆煮烂，取汁，每次10克左右，加热水洗发，有乌发的作用。每晚食炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙，有乌发作用。9yn, http://www.100md.com
脱发 水煮黑豆，每次服50克，每日2次。连用1个月无好转者，可改用盐煮黑豆(每500克黑豆加盐5克)，服法如前。9yn, http://www.100md.com
阴虚盗汗 黑豆、大枣各50克，桂圆肉(龙眼肉)15克，加水3碗煎至1碗，分早晚2次服用。9yn, http://www.100md.com
肾虚消渴 炒黑大豆、天花粉各等分，为末，面糊丸梧子大，每服70丸，煮黑豆汤送下，一日二次。 (亚 明)