顺乎自然 增寿延年
顺乎自然 增寿延年
科学家们发现，人类心理活动与生理功能之间的关系十分密切。心情好时，人体的生理功能就处于最佳状态；而心烦意乱时，人体的生理功能也随之下降，久而久之，就会引发多种疾病。据世界卫生组织统计，全球有五分之一的成年人的健康受到高度神经紧张的严重威胁。
其实，说穿了也就是一句话：不良情绪可以致病，而良好的情绪可以帮助人们战胜疾病。现代保健学说越来越重视环境、心理、社会因素对人类健康的影响，强调心理养生的作用。我国传统的养生理论上便有“顺乎自然”这一说法，和当今国外所说的心理养生都是一个道理。
我国古代哲学家王充在其《论衡》中写道：“人本于天，天本于道，道本于自然，顺乎自然，即是最上养生之道。”人的长寿取决于先天与后天两个方面，先天的强健和后天的保养是决定性因素。先天不是自己所能掌握的，倘若在后天能顺乎生命的自然规律，淡泊清心，就能增寿延年。因为性情和顺，免疫力就高，抵抗力就强，自然就不容易生病。
从古到今，顺乎自然的养生者比比皆是：那些出家人的武林功夫是在挑水担柴、扫院打禅的寺庙生活中练就的；农家子女栉风沐雨、粗茶淡饭，却生得结结实实，无病无灾。而贵为天子帝王者，钟鸣鼎食，养尊处优，又有几人能长寿？综观一些长寿老人，在很大比例上是山僻乡民，受生活环境和条件限制，未必研究过长寿之道，但他们都有一个共同的生活特点：心性平和、勤于劳作、不择饮食、生活规律。
我国古代医学著作《黄帝内经·素问·上古天真论》中就说：“志闲而少欲，心安而不惧。”劝告人要意志清静，不要贪欲，心情安定，没有恐惧，才能达到“真气从之”，“气从以顺”。那种胡思乱想，贪得无厌；眼红嫉妒，勾心斗角；或好高骛远，想入非非；或意志消沉，悲观失望，都是有损于身体健康的。前人提出的调心神、和情性、节嗜欲，以及莫大怒、莫大惧、莫悲愁、莫忧思、莫强求的主张，实是修生养性的宝贵法则。 (韦 生), 百拇医药
科学家们发现，人类心理活动与生理功能之间的关系十分密切。心情好时，人体的生理功能就处于最佳状态；而心烦意乱时，人体的生理功能也随之下降，久而久之，就会引发多种疾病。据世界卫生组织统计，全球有五分之一的成年人的健康受到高度神经紧张的严重威胁。
其实，说穿了也就是一句话：不良情绪可以致病，而良好的情绪可以帮助人们战胜疾病。现代保健学说越来越重视环境、心理、社会因素对人类健康的影响，强调心理养生的作用。我国传统的养生理论上便有“顺乎自然”这一说法，和当今国外所说的心理养生都是一个道理。
我国古代哲学家王充在其《论衡》中写道：“人本于天，天本于道，道本于自然，顺乎自然，即是最上养生之道。”人的长寿取决于先天与后天两个方面，先天的强健和后天的保养是决定性因素。先天不是自己所能掌握的，倘若在后天能顺乎生命的自然规律，淡泊清心，就能增寿延年。因为性情和顺，免疫力就高，抵抗力就强，自然就不容易生病。
从古到今，顺乎自然的养生者比比皆是：那些出家人的武林功夫是在挑水担柴、扫院打禅的寺庙生活中练就的；农家子女栉风沐雨、粗茶淡饭，却生得结结实实，无病无灾。而贵为天子帝王者，钟鸣鼎食，养尊处优，又有几人能长寿？综观一些长寿老人，在很大比例上是山僻乡民，受生活环境和条件限制，未必研究过长寿之道，但他们都有一个共同的生活特点：心性平和、勤于劳作、不择饮食、生活规律。
我国古代医学著作《黄帝内经·素问·上古天真论》中就说：“志闲而少欲，心安而不惧。”劝告人要意志清静，不要贪欲，心情安定，没有恐惧，才能达到“真气从之”，“气从以顺”。那种胡思乱想，贪得无厌；眼红嫉妒，勾心斗角；或好高骛远，想入非非；或意志消沉，悲观失望，都是有损于身体健康的。前人提出的调心神、和情性、节嗜欲，以及莫大怒、莫大惧、莫悲愁、莫忧思、莫强求的主张，实是修生养性的宝贵法则。 (韦 生), 百拇医药