活用灵芝 延年益寿
活用灵芝 延年益寿
灵芝是成人病的天然保健良药
1.成人病与不良的生活习惯有关
成人病是目前严重危害健康的疾病。如糖尿病、高血压、动脉硬化等，另外，人人畏惧的癌症中有95%也属成人病范畴。
成人病的病因很多，最主要的原因在于错误的生活习惯。脂肪，糖、盐的过量摄取，缺乏运动，空气、水质、食物被污染，长期处于过渡疲劳以及肌肉负担过重的状态，都是成人病不断增加的原因。
2.正确对待压力可防止老化
在不断加快前进步伐的现代社会中，每个人都承受着不同程度的压力。不断的压力会严重影响植物神经的正常工作，导致血管收缩并感到疲劳过度，从而引起动脉硬化及高血压等成人病的发生。
我们生活的环境毕竟不是世外桃源，没有压力是不可能的，关键是要正确处理压力。
当你已深感无力承受工作、生活带来的各种压力、负荷时，可以尝试采取下面的方法来消除压力、减轻疲劳。
一是出去休假。平时整日埋头工作，心里一定会感到郁闷，把自己置身于大自然的怀抱，远离那喧嚣的都市，暂时忘却心中的烦恼及工作，一定能消除你的疲劳，重新拥有舒畅的身心。
二是闲暇时享受一下舒缓、轻柔的音乐，或是忘却自我，将身心沉浸于一部轻松的电影中，也可以找几本有趣的书看看，相信这些对你都会有放松的效果。
当然，有压力也不是一件坏事。重要的是在于你如何去面对，若是你充满自信地去面对压力，把它变成你前进的动力，那么，当压力再来临时，你仍然可以坦然面对，和压力好好“相处”。
通过各大医疗机构临床证实，灵芝能提高灵芝所含蛋白质中的氨基酸，尤其是必需氨基酸很丰富，并且含有许多微量元素。因此，是预防成人病的良好食品。
4.灵芝与食物
饮食不但是生存的基本条件，而且也是生活中重要的乐趣。
现在的食物，为了刺激人们的味觉，加入过多的调味料，在拥有美味的同时却失去了食物的原汁原味，而我们的味觉功能在摘自《灵芝的神奇妙用》世界图书出版社, 百拇医药
灵芝是成人病的天然保健良药
1.成人病与不良的生活习惯有关
成人病是目前严重危害健康的疾病。如糖尿病、高血压、动脉硬化等，另外，人人畏惧的癌症中有95%也属成人病范畴。
成人病的病因很多，最主要的原因在于错误的生活习惯。脂肪，糖、盐的过量摄取，缺乏运动，空气、水质、食物被污染，长期处于过渡疲劳以及肌肉负担过重的状态，都是成人病不断增加的原因。
2.正确对待压力可防止老化
在不断加快前进步伐的现代社会中，每个人都承受着不同程度的压力。不断的压力会严重影响植物神经的正常工作，导致血管收缩并感到疲劳过度，从而引起动脉硬化及高血压等成人病的发生。
我们生活的环境毕竟不是世外桃源，没有压力是不可能的，关键是要正确处理压力。
当你已深感无力承受工作、生活带来的各种压力、负荷时，可以尝试采取下面的方法来消除压力、减轻疲劳。
一是出去休假。平时整日埋头工作，心里一定会感到郁闷，把自己置身于大自然的怀抱，远离那喧嚣的都市，暂时忘却心中的烦恼及工作，一定能消除你的疲劳，重新拥有舒畅的身心。
二是闲暇时享受一下舒缓、轻柔的音乐，或是忘却自我，将身心沉浸于一部轻松的电影中，也可以找几本有趣的书看看，相信这些对你都会有放松的效果。
当然，有压力也不是一件坏事。重要的是在于你如何去面对，若是你充满自信地去面对压力，把它变成你前进的动力，那么，当压力再来临时，你仍然可以坦然面对，和压力好好“相处”。
通过各大医疗机构临床证实，灵芝能提高灵芝所含蛋白质中的氨基酸，尤其是必需氨基酸很丰富，并且含有许多微量元素。因此，是预防成人病的良好食品。
4.灵芝与食物
饮食不但是生存的基本条件，而且也是生活中重要的乐趣。
现在的食物，为了刺激人们的味觉，加入过多的调味料，在拥有美味的同时却失去了食物的原汁原味，而我们的味觉功能在摘自《灵芝的神奇妙用》世界图书出版社, 百拇医药