长寿王后没有长寿秘诀
出生于1871年的孔英老人曾有“中国长寿王后金手杖”的美誉。
老人长期生活在山青水秀的山村中，四周岭翠林绿，流水潺潺，空气清新，环境幽静。
孔英虽然满头银发，但脸色红润。老人精神矍铄，身板硬朗，手脚灵活，步履稳健，谈吐自然，眼力尚好而且还能穿针引线。令人称奇的是，她的长寿没有什么特别秘诀。
老人从小喜爱劳动，年轻时因家境贫穷，经常是杂粮充饥或是帮人打工，上山砍柴、采竹笋、捡粪等。现在虽然年事已高，却时常瞒着家人到2公里远的山上摘岗松枝(每月累计在15天左右)，老人会把捡来的松枝扎成扫把，挑到县城卖，每次挑担30公斤左右，而且从不乘车，长期坚持步行。
老人从不择食，饭、粥、杂粮都吃，很少吃青菜及肉类等，尤其爱吃猪肉和糯米酿造的甜酒,胃口甚好。现在她日食3餐，每餐能吃3两饭，口味偏向清淡。她从不抽烟，也不喝酒、喝茶，但喜欢喝饭汤。
老人生活很有规律，晚上8-9点钟睡觉，早上6-7点钟起床，晚上还要看一会儿电视。她性情开朗、乐观，平易近人，极少与人争吵。生活中，老人从小就干净，衣物收拾得很整洁。
来源：现代健康报 , 百拇医药(网尚)
老人长期生活在山青水秀的山村中，四周岭翠林绿，流水潺潺，空气清新，环境幽静。
孔英虽然满头银发，但脸色红润。老人精神矍铄，身板硬朗，手脚灵活，步履稳健，谈吐自然，眼力尚好而且还能穿针引线。令人称奇的是，她的长寿没有什么特别秘诀。
老人从小喜爱劳动，年轻时因家境贫穷，经常是杂粮充饥或是帮人打工，上山砍柴、采竹笋、捡粪等。现在虽然年事已高，却时常瞒着家人到2公里远的山上摘岗松枝(每月累计在15天左右)，老人会把捡来的松枝扎成扫把，挑到县城卖，每次挑担30公斤左右，而且从不乘车，长期坚持步行。
老人从不择食，饭、粥、杂粮都吃，很少吃青菜及肉类等，尤其爱吃猪肉和糯米酿造的甜酒,胃口甚好。现在她日食3餐，每餐能吃3两饭，口味偏向清淡。她从不抽烟，也不喝酒、喝茶，但喜欢喝饭汤。
老人生活很有规律，晚上8-9点钟睡觉，早上6-7点钟起床，晚上还要看一会儿电视。她性情开朗、乐观，平易近人，极少与人争吵。生活中，老人从小就干净，衣物收拾得很整洁。
来源：现代健康报 , 百拇医药(网尚)