怕冷女性巧过冬
每逢冬季来临，有些女性，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，这在医学上称为“冷感症”。
现代医学研究认为，女性由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等原因，使机体的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特别怕冷。另一方面，妇女如果营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，导致手脚冰冷。
为了预防和减轻冷感，女性应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，更要重视日间活动，多做手、脚和腰部的运动。
同时，历代医家认为，女性应多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，有助于御寒。
来源：现代健康报 , 百拇医药(湖北省妇幼保健院妇女保健科主任医师 黄辉)
现代医学研究认为，女性由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等原因，使机体的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特别怕冷。另一方面，妇女如果营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，导致手脚冰冷。
为了预防和减轻冷感，女性应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，更要重视日间活动，多做手、脚和腰部的运动。
同时，历代医家认为，女性应多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，有助于御寒。
来源：现代健康报 , 百拇医药(湖北省妇幼保健院妇女保健科主任医师 黄辉)