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春天保健歌
     春天气温变化大,乍暖还寒晴雨加,适应气候当小心,加减衣服应无差。

    万物生长皆勃发,蛋白营养跟上它,忌冷忌热食欲好,健脾扶阳要记挂。

    室内卫生清洁化,开窗通风真可夸,睡眠时间要充足,环境卫生一定抓。

    晴天多在户外耍,运动养生常溜哒,适当春游开眼界,有益身心乐开花。(杜登泰)