睡枕最佳高度益健康
睡枕高度最佳高度为人体的一侧肩宽，大约15厘米左右。这一点，对于习惯侧身睡觉的人非常重要。儿童可相应降低一些，老人用的枕头尤其不宜过高，以免造成头部供血不足。
鞋跟高度成年男性的鞋跟最佳高度为2-4厘米，女性为4-6厘米。老年人骨质疏松，肌肉与韧带出现退化性改变，足部弹性减弱或消失，鞋跟高度以2厘米左右最为合适；儿童与青少年，由于身体正处在发育阶段，以平底鞋为佳。
阅读高度办公桌的高度以人体直立双臂自然下垂，手掌平放桌面时不用弯腰屈臂为宜，一般为75-80厘米。
坐椅高度板凳距地面的高度应低于小腿长度1厘米左右最佳，这样坐着既舒服又省力。
电视高度电视机的高度应以观看舒适为佳，也就是电视机的荧屏中心点应处于水平视线以下3-5厘米。
手杖高度长度为使用者直立两手下垂时，腕部横纹至地面的距离。
床铺高度以略高于使用者的膝盖为宜，使上下床感到方便。
淋浴喷头高度自地面至喷头一般在200-220cm为宜。
来源：现代健康报 , 百拇医药(姜慧仁)
鞋跟高度成年男性的鞋跟最佳高度为2-4厘米，女性为4-6厘米。老年人骨质疏松，肌肉与韧带出现退化性改变，足部弹性减弱或消失，鞋跟高度以2厘米左右最为合适；儿童与青少年，由于身体正处在发育阶段，以平底鞋为佳。
阅读高度办公桌的高度以人体直立双臂自然下垂，手掌平放桌面时不用弯腰屈臂为宜，一般为75-80厘米。
坐椅高度板凳距地面的高度应低于小腿长度1厘米左右最佳，这样坐着既舒服又省力。
电视高度电视机的高度应以观看舒适为佳，也就是电视机的荧屏中心点应处于水平视线以下3-5厘米。
手杖高度长度为使用者直立两手下垂时，腕部横纹至地面的距离。
床铺高度以略高于使用者的膝盖为宜，使上下床感到方便。
淋浴喷头高度自地面至喷头一般在200-220cm为宜。
来源：现代健康报 , 百拇医药(姜慧仁)