清淡食品＋适度运动

http://www.100md.com 2003年4月14日 家庭医生报 2003年第15期

     世界卫生组织和联合国粮农组织联合发表的一项报告说，预防癌症、糖尿病、肥胖症和心血管病等最好的方式是少食富含饱和脂肪酸、糖和盐食品，并进行适当的体育运动。

    http://www.100md.com/html/DirDu/2003/04/14/25/17/36.htm