高血压病人要注意什么
高血压病是一种慢性渐进性疾病，多数患者需终身服药。在“非典”流行期间，由于注意力转移，放松了对高血压病及其合并症的防治，将会助长高血压病的发展和恶化。因此，高血压病人在防“非典”期，除注意别被感染上“非典”外，还应注意以下三点：9xm, http://www.100md.com
首先要调节情志，防御邪气。不因“非典”流行而惊慌失措，整天恐惧，要坚持服用降压药，保持血压平稳。9xm, http://www.100md.com
其次应重视日常饮食和体育锻炼。高血压病人要有合理的膳食，最好是荤素搭配、以素为主。有的高血压患者为防“非典”足不出户，其实大可不必。我们知道生命在于运动，高血压病人要坚持散步、练气功、打太极拳等，既活动筋骨、疏通气血，又控制体重。特别是散步是一种最好的运动，既可控制血压，还可减少“非典”的感染。9xm, http://www.100md.com
三是高血压病要重视合理使用药物。高血压病是一种慢性全身性疾病，西医主张个体化用药，中医主张辨证论治。因此，保护肾脑十分重要。一些对肾功能有损害的如关木通、青木香、广防己、马兜铃、天仙藤乃至细辛等中药都应慎用。同时，服用抗“非典”药一定要注意与高血压药物间的不良反应，不可盲目服药。9xm, http://www.100md.com
一般来说，每周要测血压一次。在正常范围内没有大的波动，高血压病人不会出现头晕、头痛、失眠等症状。当出现头晕、头痛等不适，或血压偏高时，一定要去医院就诊，不能因“非典”流行怕交叉感染，而不去就医。高血压病人只要注意起居有常，饮食有节，劳逸结合，睡眠充足，注意卫生，适当选择一些药膳食疗来增强抗病能力和免疫力，是可以安全度过“非典”期的。9xm, http://www.100md.com
中国中医研究院教授 周超凡(周超凡 )
首先要调节情志，防御邪气。不因“非典”流行而惊慌失措，整天恐惧，要坚持服用降压药，保持血压平稳。9xm, http://www.100md.com
其次应重视日常饮食和体育锻炼。高血压病人要有合理的膳食，最好是荤素搭配、以素为主。有的高血压患者为防“非典”足不出户，其实大可不必。我们知道生命在于运动，高血压病人要坚持散步、练气功、打太极拳等，既活动筋骨、疏通气血，又控制体重。特别是散步是一种最好的运动，既可控制血压，还可减少“非典”的感染。9xm, http://www.100md.com
三是高血压病要重视合理使用药物。高血压病是一种慢性全身性疾病，西医主张个体化用药，中医主张辨证论治。因此，保护肾脑十分重要。一些对肾功能有损害的如关木通、青木香、广防己、马兜铃、天仙藤乃至细辛等中药都应慎用。同时，服用抗“非典”药一定要注意与高血压药物间的不良反应，不可盲目服药。9xm, http://www.100md.com
一般来说，每周要测血压一次。在正常范围内没有大的波动，高血压病人不会出现头晕、头痛、失眠等症状。当出现头晕、头痛等不适，或血压偏高时，一定要去医院就诊，不能因“非典”流行怕交叉感染，而不去就医。高血压病人只要注意起居有常，饮食有节，劳逸结合，睡眠充足，注意卫生，适当选择一些药膳食疗来增强抗病能力和免疫力，是可以安全度过“非典”期的。9xm, http://www.100md.com
中国中医研究院教授 周超凡(周超凡 )