洁净空气健康生活第一要素
随着城市人口密度的上升，工业废气、汽车尾气的大量排放，不断恶化着我们周围环境和室内、外的空气质量。研究表明，一个成年人在正常状态下每天要吸入10立方米空气，相当于重约15-17公斤。在我们周围的空气中，含有各种直径小于100微米的微生物颗粒无所不在，直接影响到人们身体的健康。如按平均空气质量4级来计算，每天每人平均要吸入约3000-4000微克各种成分复杂的微粒。空气中有害气体微粒含量的多少，在影响人们身体健康的同时，也增加了人们患感冒、发烧、咽喉炎、气管炎、肺炎等呼吸道疾病及过敏性疾病的机率，引起各种病变甚至死亡。鉴于此，世界卫生组织(WHO)明确指出，洁净的空气是人类赖以健康生活的第一要素，也是影响发达国家和发展中国家城市居民健康的主要因素之一。
空气污染的治理是个长期的过程，当前最有效的办法是加强自我保护。据不完全统计，大多数人80%的时间生活在室内，因此改善室内空气质量至关重要。由于室内污染主要以微生物，特别是致病菌为主，因此，保护室内空气的清洁应从以下几方面加以注意：(1)为避免将有害微粒带入室内，外出回家后，应及时洗脸，更换室内服装。(2)如周围环境污染严重，则应关闭门窗，防止室外废气污染室内环境。(3)不宜在污染的空气中作剧烈运动，以免吸入更多有害的物质。(4)不使用或少使用各种化学气雾日用品，以减少化学物品对室内的污染。(5)特别在冬、春、秋三季流感和呼吸道疾病高发期，要养成每日定期开窗或进行空气清新消毒的良好生活习惯。, http://www.100md.com(王卓伟)
空气污染的治理是个长期的过程，当前最有效的办法是加强自我保护。据不完全统计，大多数人80%的时间生活在室内，因此改善室内空气质量至关重要。由于室内污染主要以微生物，特别是致病菌为主，因此，保护室内空气的清洁应从以下几方面加以注意：(1)为避免将有害微粒带入室内，外出回家后，应及时洗脸，更换室内服装。(2)如周围环境污染严重，则应关闭门窗，防止室外废气污染室内环境。(3)不宜在污染的空气中作剧烈运动，以免吸入更多有害的物质。(4)不使用或少使用各种化学气雾日用品，以减少化学物品对室内的污染。(5)特别在冬、春、秋三季流感和呼吸道疾病高发期，要养成每日定期开窗或进行空气清新消毒的良好生活习惯。, http://www.100md.com(王卓伟)