玉米粥
原料：
嫩玉米50克，粳米50克，白糖适量。
制法：
先将粳米、嫩玉米淘洗干净，放入沙锅，加开水800毫升煮粥，熟时，加入白糖，搅匀熬成粥即可。早晚餐温热服用。
特点：
适用于中老年人脾胃不健，食欲不振，饮食减少，小便不利或水肿，以及高血脂、冠心病、动脉硬化等症。
玉米是粗粮，营养价值高，还有抗癌、防老、降压、降脂、利尿、健脑、开胃、利胆等多方面作用。中老年人长期服用，能补身体，防衰老，延年益寿。(齐国源)
嫩玉米50克，粳米50克，白糖适量。
制法：
先将粳米、嫩玉米淘洗干净，放入沙锅，加开水800毫升煮粥，熟时，加入白糖，搅匀熬成粥即可。早晚餐温热服用。
特点：
适用于中老年人脾胃不健，食欲不振，饮食减少，小便不利或水肿，以及高血脂、冠心病、动脉硬化等症。
玉米是粗粮，营养价值高，还有抗癌、防老、降压、降脂、利尿、健脑、开胃、利胆等多方面作用。中老年人长期服用，能补身体，防衰老，延年益寿。(齐国源)