中年女性哪些细节要注意
心理学家、营养学家和精神疗法专家为三十多岁的女人准备了一份有价值的提示。一年后，你将会惊奇地发现，青春活力又回到你的身上。
提示1：减轻精神压力：为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则：呼吸平稳，纠正姿势，规范行为。提示2：不要急于起床。提示3：不乘电梯。提示4：注意走路姿态。提示5：每天都要运动。提示6：收拾厨房：吃完别马上坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗涮碗碟，强迫自己运动15分钟。提示7：不要久坐。提示8：多多交往。提示9：笑口常开。(齐国源)
提示1：减轻精神压力：为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则：呼吸平稳，纠正姿势，规范行为。提示2：不要急于起床。提示3：不乘电梯。提示4：注意走路姿态。提示5：每天都要运动。提示6：收拾厨房：吃完别马上坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗涮碗碟，强迫自己运动15分钟。提示7：不要久坐。提示8：多多交往。提示9：笑口常开。(齐国源)