老年人持续补钙为何仍缺钙
生活中有些老年人连服补钙制剂好几年，但在检查骨密度时，医生还说骨质疏松。这是为什么呢？主要有以下几个原因：
补钙剂量小 目前我国生产的钙制剂，大多数按照钙盐量标明剂量，而钙盐量与含钙量相差很大。例如乳酸钙8克只含钙量l克。补钙的剂量，必须按含钙量多少来补，一般每天为600毫克。
钙磷比例失调 在正常情况下，磷与钙在骨中的比例为1：0.6。钙磷比例不合适，就会影响钙的吸收和利用。老年人由于对鱼、肉、蛋、动物肝脏等含磷丰富的食物有恐惧心理，摄入不足，尽管补充了足够的钙，但由于没有足够的磷，钙沉积并无明显增加。鲜牛奶之所以对预防骨质疏松有效果，就是因为牛奶中钙磷比例适当，能达到钙、磷双补的作用。
食物成分不当 如果在补钙的同时，摄入过多含草酸、鞣酸的食物(如菠菜等)和含脂肪酸的食物(主要指猪油和肥肉)，这些物质就会和钙结合，使身体对钙的吸收减少。
激素缺乏 有许多激素可促进钙的吸收。最主要的是活性维生素D3。老年人活性维生素D3普遍缺乏，影响钙的吸收和利用，所以补钙的同时需补充活性维生素D3。
运动少 在补钙的同时坚持运动才能获得和维持较多的骨组织量。老年人如果运动不足，就会加快骨的退行性病变。
(王武中), 百拇医药
补钙剂量小 目前我国生产的钙制剂，大多数按照钙盐量标明剂量，而钙盐量与含钙量相差很大。例如乳酸钙8克只含钙量l克。补钙的剂量，必须按含钙量多少来补，一般每天为600毫克。
钙磷比例失调 在正常情况下，磷与钙在骨中的比例为1：0.6。钙磷比例不合适，就会影响钙的吸收和利用。老年人由于对鱼、肉、蛋、动物肝脏等含磷丰富的食物有恐惧心理，摄入不足，尽管补充了足够的钙，但由于没有足够的磷，钙沉积并无明显增加。鲜牛奶之所以对预防骨质疏松有效果，就是因为牛奶中钙磷比例适当，能达到钙、磷双补的作用。
食物成分不当 如果在补钙的同时，摄入过多含草酸、鞣酸的食物(如菠菜等)和含脂肪酸的食物(主要指猪油和肥肉)，这些物质就会和钙结合，使身体对钙的吸收减少。
激素缺乏 有许多激素可促进钙的吸收。最主要的是活性维生素D3。老年人活性维生素D3普遍缺乏，影响钙的吸收和利用，所以补钙的同时需补充活性维生素D3。
运动少 在补钙的同时坚持运动才能获得和维持较多的骨组织量。老年人如果运动不足，就会加快骨的退行性病变。
(王武中), 百拇医药