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背水(我的健身体验)
http://www.100md.com 2003年10月23日 《健康时报》 2003.10.23
     距家数里以外,有处山泉。周日,我在老妈的百般鼓动下,决定去背水。这时天刚亮,路上除了晨练的,就是背水的了。大家的背水工具各式各样,有用竹篓的,有用双肩包的,还有用扁担挑的。装水的容器也各式各样,有矿泉水瓶,有可乐瓶,也有调和油瓶。背水的人个个脚踏登山鞋,一身轻便打扮。

    开始上山了,各路人马欢声笑语,在山间汇成一条喧闹的溪流。快到山腰时大家已疲累得只闻喘息声,而林中鸟儿却开始唱起来,犹如一曲交响乐。不久鸟声渐寂,我们也到了目的地。一棵古树根下,斜伸出一根铁管,泉水自管内飞溅而出,落在岩石缝隙中,顺隙而下,有位老人在岩上义务为大家接水,背水人有的在鸟瞰昆明城,有的在寻草药、采野花,有的在与群峰对歌,还有的坐在树下话家常。

    下山时,因为背了水,我只觉苦不堪言,尽管同伴不时用红军长征之类的话语鼓励我,但我还是渐渐落伍了。一队又一队的人越过我,直到一群拄杖白发人越过了我,我才急了,毕竟我才20多岁呀!我一鼓作气冲出去。

    回到家,冲个澡,洗去一身汗水,手捧老妈用背来的水泡好的绿茶,坐在阳台上细品,竟品出别样的滋味来。隔壁刚起床的阿玲,怎么也不相信:我只用了两小时,就翻了3座山,还把15公斤的山泉背到了家,可能是因为我的样子太惬意了。, 百拇医药(昆明市西山区马街上村43号 木石结)