放风筝 健身心
风筝，又叫纸鸢或风鸢。放风筝时，放线收线，前倾后仰，时跑时行，时缓时急，张弛相间，有动有静，手脑眼协调并用，称得上是一项综合性的健身娱乐活动。
老年人经常放风筝，可以在生理上、心理上获得愉快的调节。国外推行一种“风筝康复疗法”，据说此法在治疗神经衰弱、精神忧郁、心绪烦乱、失眠健忘、食欲不振、高血脂、高血压等皆有帮助。
但放风筝时要注意以下几个问题：
(1)放风筝的时间，一般选择在春秋两季，而以春季为主。
(2)要根据风筝各自的特点，采取不同的措施，使风筝飞得高，飞得稳。最关键的是拴中线，中线拴得好、角度对，风筝就能顺利飞上天。
(3)放风筝要选择空旷而无障碍物的场地进行，如运动场、广场、河滩、海滨等处。
(4)要了解风力的大小。风可分为局部地区、全球性和偶发性的三类，最适宜的是第一类的风力。
(5)放风筝要注意安全。尤其在收线时，防止勒伤手指等。
(6)放飞的时间要根据身体情况适度掌握。, 百拇医药(孙长根 朱培方)
老年人经常放风筝，可以在生理上、心理上获得愉快的调节。国外推行一种“风筝康复疗法”，据说此法在治疗神经衰弱、精神忧郁、心绪烦乱、失眠健忘、食欲不振、高血脂、高血压等皆有帮助。
但放风筝时要注意以下几个问题：
(1)放风筝的时间，一般选择在春秋两季，而以春季为主。
(2)要根据风筝各自的特点，采取不同的措施，使风筝飞得高，飞得稳。最关键的是拴中线，中线拴得好、角度对，风筝就能顺利飞上天。
(3)放风筝要选择空旷而无障碍物的场地进行，如运动场、广场、河滩、海滨等处。
(4)要了解风力的大小。风可分为局部地区、全球性和偶发性的三类，最适宜的是第一类的风力。
(5)放风筝要注意安全。尤其在收线时，防止勒伤手指等。
(6)放飞的时间要根据身体情况适度掌握。, 百拇医药(孙长根 朱培方)