怎样预防流行性感冒
流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，具有突然暴发、迅速蔓延、播及面广等特点，加之流感病毒抗原性变异较快，人类无法获得持久的免疫力，因此，成为威胁人类健康的主要问题之一。
流感具有很强的季节性，我国北方地区经常发生在冬季，南方则多发生在冬春两季。流感传染性极强，流感病毒通常是受感染的人在打喷嚏或咳嗽时从飞沫中带出的，健康人(尤其对于在相对封闭的环境中工作的人群)可因吸进这些飞沫而被传染。潜伏期一般为1～3天，第3天传染性最强。
流感起病急，其主要表现为：畏寒、高热(可达39℃～40℃)、头痛、头晕、全身酸痛(且以背部及四肢为主、乏力、面颊潮红、眼结膜充血等症状，可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状；还可出现胃肠道症状，如腹泻、恶心、呕吐等。
预防流感主要有以下措施。
(1)加强体育锻炼，增加户外运动，提高机体御寒能力，增强机体对流感病毒的抵抗力。
(2)合理安排生活起居，保持充足的睡眠。
(3)保证健康的饮食习惯，加强营养，多饮水(野菊花9～15克，泡茶当茶饮)。
(4)尽量避免紧张和压力，纠正不良的生活习惯，如抽烟、酗酒等。
(5)室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
(6)不与他人共用洗漱用具。
(7)老人≥65岁、儿童、体质较弱者建议提前注射疫苗预防流感。
一旦患了流感要认真做到“五早”：早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗，以降低并发症的发生，减少流感对身体的损害，减少其传染性。, http://www.100md.com(吴静)
流感具有很强的季节性，我国北方地区经常发生在冬季，南方则多发生在冬春两季。流感传染性极强，流感病毒通常是受感染的人在打喷嚏或咳嗽时从飞沫中带出的，健康人(尤其对于在相对封闭的环境中工作的人群)可因吸进这些飞沫而被传染。潜伏期一般为1～3天，第3天传染性最强。
流感起病急，其主要表现为：畏寒、高热(可达39℃～40℃)、头痛、头晕、全身酸痛(且以背部及四肢为主、乏力、面颊潮红、眼结膜充血等症状，可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状；还可出现胃肠道症状，如腹泻、恶心、呕吐等。
预防流感主要有以下措施。
(1)加强体育锻炼，增加户外运动，提高机体御寒能力，增强机体对流感病毒的抵抗力。
(2)合理安排生活起居，保持充足的睡眠。
(3)保证健康的饮食习惯，加强营养，多饮水(野菊花9～15克，泡茶当茶饮)。
(4)尽量避免紧张和压力，纠正不良的生活习惯，如抽烟、酗酒等。
(5)室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
(6)不与他人共用洗漱用具。
(7)老人≥65岁、儿童、体质较弱者建议提前注射疫苗预防流感。
一旦患了流感要认真做到“五早”：早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗，以降低并发症的发生，减少流感对身体的损害，减少其传染性。, http://www.100md.com(吴静)