一是
晚饭不要过饱。因为进食过饱会使流向
胃肠的
血液增多，而使流向头部、
心脏的血液减少，夜间会增大
脑梗塞、
冠心病等发作的危险。
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二是
服药不要过量。
睡前不要服大量的安眠药和
降压药，这些药会增加血液黏度，易引起
中风的发生。
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三是
枕头不要过高。血脂过高的人血流速度比正常人慢，如果再把枕头垫高，则会使流向头部的血液减慢，易导致缺血性脑中风的发生。
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四是盖被不要过重。厚重棉被压盖在身上会使全身血液运行受阻，导致脑压
增高。
(曹培/辑)