治失眠不能仅靠服药
服用安眠药就能解决失眠吗？回答是否定的。从医学的角度失眠可分为入睡困难、早醒、易醒、多梦、睡眠表浅等多种症状。是个非常复杂的生理心理过程。
失眠可见于： 违反生理因素及环境因素：如大小夜班轮值的工作、天气炎热、环境喧闹，违反生理规律。重大事件的冲击，造成情绪打击以致夜夜难眠。各种内科疾病会导致病人晚上睡不着：如疼痛、心脏疾病、气喘等。精神疾病：抑郁症、焦虑症、疑病症、强迫症、恐怖症、精神分裂症、躁狂症等。 药物、刺激性饮料 如类固醇、气喘药、睡前喝浓茶造成失眠。更年期综合征：妇女于停经时产生潮红，盗汗失眠等症侯群。医源性：安眠药使用不当，日久成瘾，最后安眠药也失效。原发性失眠：没有明显原因的长期失眠，此类病人容易紧张、焦虑，精神压力和心理问题可能是最主要的原因。
不同的症状表现，选择的药物都有相应的治疗反应，个体差异很大。所以，如果大家都笼统地选用同一种药物来解决失眠，既缺乏科学性，又缺乏针对性。由于心理障碍这个复杂的心理过程还很少为人们所理解。所以，盲目地青睐于某种睡眠药物，使许多人的重要症状被掩盖着。
由于引起失眠的原因诸多，由此而引起的各种心理问题表现形式各有不同，选择药物也是千差万别。而且就是同一种症状也不能都适用一种药物，要因人而异。所以当失眠时，千万不要盲目滥用药物。目前存在着两方面问题，一方面是不敢服用安眠药，担心会产生成瘾性。另一方面长期服用安眠药产生依赖性。所以，失眠患者应及早地接受精神科或心理医师的咨询和治疗，找出失眠的原因。否则仅单一地使用安眠药，恐怕会影响病情。慢性失眠和情绪焦虑互相影响，因此，治疗不仅要针对失眠本身，同时也要针对焦虑情绪，才能根本解决问题。失眠并不可怕，可怕的是害怕失眠。不要过度担心失眠，更不要祈求过多睡眠，放松紧张焦虑的神经，能睡多少就睡多少。入睡时，不要总想着一定要睡着；避免焦虑情绪，学会自我放松；从事适当的运动，达到一定的疲劳度。在调整心态的同时，适当地配合一些药物治疗，效果会更好。, http://www.100md.com(李强)
失眠可见于： 违反生理因素及环境因素：如大小夜班轮值的工作、天气炎热、环境喧闹，违反生理规律。重大事件的冲击，造成情绪打击以致夜夜难眠。各种内科疾病会导致病人晚上睡不着：如疼痛、心脏疾病、气喘等。精神疾病：抑郁症、焦虑症、疑病症、强迫症、恐怖症、精神分裂症、躁狂症等。 药物、刺激性饮料 如类固醇、气喘药、睡前喝浓茶造成失眠。更年期综合征：妇女于停经时产生潮红，盗汗失眠等症侯群。医源性：安眠药使用不当，日久成瘾，最后安眠药也失效。原发性失眠：没有明显原因的长期失眠，此类病人容易紧张、焦虑，精神压力和心理问题可能是最主要的原因。
不同的症状表现，选择的药物都有相应的治疗反应，个体差异很大。所以，如果大家都笼统地选用同一种药物来解决失眠，既缺乏科学性，又缺乏针对性。由于心理障碍这个复杂的心理过程还很少为人们所理解。所以，盲目地青睐于某种睡眠药物，使许多人的重要症状被掩盖着。
由于引起失眠的原因诸多，由此而引起的各种心理问题表现形式各有不同，选择药物也是千差万别。而且就是同一种症状也不能都适用一种药物，要因人而异。所以当失眠时，千万不要盲目滥用药物。目前存在着两方面问题，一方面是不敢服用安眠药，担心会产生成瘾性。另一方面长期服用安眠药产生依赖性。所以，失眠患者应及早地接受精神科或心理医师的咨询和治疗，找出失眠的原因。否则仅单一地使用安眠药，恐怕会影响病情。慢性失眠和情绪焦虑互相影响，因此，治疗不仅要针对失眠本身，同时也要针对焦虑情绪，才能根本解决问题。失眠并不可怕，可怕的是害怕失眠。不要过度担心失眠，更不要祈求过多睡眠，放松紧张焦虑的神经，能睡多少就睡多少。入睡时，不要总想着一定要睡着；避免焦虑情绪，学会自我放松；从事适当的运动，达到一定的疲劳度。在调整心态的同时，适当地配合一些药物治疗，效果会更好。, http://www.100md.com(李强)