节日肠内大扫除 45分钟轻松洗去一身病
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编者按：春节将至，本报向您推荐一种祛病健身的好方法———洗肠。从古至今，中西医皆有“大肠是百病之源”的说法。在古代中国，道家学派就极力推崇倡导结肠灌洗疗法。在古代埃及的文献资料中，对洗肠师及肠道水疗也都有详细记载。英国王妃戴安娜，每年花费在洗肠方面的费用非常高。宋美龄也有洗肠的习惯，据《美丽与哀愁》一书记载，她每天在临睡沐浴前，都以洗肠替代上大号，这不但是她的习惯，也是她得享百岁高龄、很少得病的重要保健方法。那么，洗肠有哪些好处？能治疗哪些疾病？到底是什么样的感觉？有那些禁忌？日前，本报记者走访了中国中医研究院广安门医院肛肠医疗中心主任李国栋医生。
体验———洗肠到底啥感觉？
“洗肠”作为一种新兴的医疗手段，对于大多数人来说，除了神秘，恐怕第一反应会立马联想起当水从肛门灌入大肠，再把大肠内肮脏的粪便冲走时的恐惧和难堪感觉。那么，洗肠究竟怎样洗？感觉如何？为探究竟，记者花费120元特地做了全程体验。
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走进特制的单人洗肠治疗室，柔和的灯光撒满了小屋。躺在特制的洗肠台上，你甚至可以随心所欲地闭目听音乐或抬头看电视，因为整个过程几乎不需要患者的任何配合。医生提醒：放松就是一种最好的治疗状态。整个体验是在专业护士有条不紊的操作下进行的。随着一条润滑、灵活的细管轻轻插入直肠和洗肠仪器的启动，一股被净化的约38℃左右的温水缓缓地流进了肠内，顷刻，结肠在低压注水的推动下，便有了蠕动的感觉，几乎同时，腹胀的感觉也接踵而来。但就在你便意强烈、几乎坚持不住时，又随着洗肠机“排泄”功能恰到好处的启动，肠内的脏物便被“吸”出了体外。瞬间，便又增添了一种酣畅淋漓的轻松感觉。这样，就在洗肠机一“注水”一“排泄”和温水流进流出约11-12次后，排出体内的浑浊物已变成了一管清水。为确保结肠彻底清洗干净，护士还将对你的腹部进行专业的抚揉，进一步确认肠内已无异物再排出为止。整个洗肠过程中除了有一些轻微排气的感觉外，并无任何不适。就在记者与护士的谈话中，“洗肠”也在不知不觉的45分钟完成了。
走出洗肠室，记者即刻有了一种身轻如燕的感觉。
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治疗———别把毒素留在体内
据李国栋主任医师介绍，人体代谢过程中会产生许多毒素，这些毒素不能及时排出体外对人体的危害很大，会使思考能力减退，感到压抑、健忘、精神不振、昏昏欲睡、或视力减退和鼻塞、鼻窦炎，一些人会出现湿疹、起皱纹，形貌苍老，也会使肝脏减低解毒功能，诱发一些人内分泌紊乱、月经失调、机能失常，有些则发生口臭，严重时全身会散发异味。总之，结肠内的毒素滞留体内对健康很不利。
李主任介绍，肠道水疗法是一种能彻底清洗结肠的方法，它只用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，它可以重建结肠肌肉正确的蠕动节奏，使之能独立健康运动，达到治病、保健的功效。很多尚未认识洗肠的人，错误地认为是把水从肛门灌入大肠，致使粪便被水冲走。其实，肠道水疗法并不是直接用水在高压下把结肠内聚集的废物冲走，此方法采用的水压比平时用力排便的压力还要低，这样低的水压，根本不会引起结肠的不适。在整个洗肠过程中只有2-8公斤的水是流入结肠深处，将长期聚集的废物软化、稀释。大部分的水用来推动肛门附近结肠肌肉，刺激结肠肌肉收缩反应，将稀释的粪便排出体外，过程机制与一般大便无异，因为仍是靠自己的结肠蠕动收缩将大便排出，与传统的灌肠是不同的。灌肠多使用药剂，会产生依赖性，且只能解除一时的排便压力，作用只及于直肠段。洗肠则是作用于整个结肠，不会产生依赖性，可以增强肠蠕动功能，保证结肠完全清洁。如果您生活忙碌、饮食不规律、应酬多、压力重，或是不明原因的乏困、风湿、口臭、体臭、皮肤干燥灰黄、色斑暗疮，小腹微突肥胖、失眠多梦、健忘、三酸甘油脂高、尿酸高、血脂高、便秘、痔疮、肝肾功能差，那么就意味着您需要洗肠了。
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准备———洗肠注意啥？
如果您想洗肠，首先要进行健康检查，检查心电图和量血压，并要询问您的过往病史以备参考。因为在进行水疗时要按摩腹部，因此，您在进行大肠水疗清洗前不要吃得太饱。同时，在清洗结肠前，您最好先进行一次大便和一次小便：排空直肠，这样可以节省时间并便于更好的清洁；排空膀胱，是为了使膀胱刺激减到最轻，不要因小便被迫提前结束结肠清洗。
洗肠在正常的情况下是没有痛感的，但也有的人会有痛感。如果有痛感，医生就会停止注水。产生痛感的原因有两种：一是由于内心抗拒和紧张，因为有的人神经比较敏感，但在以后的肠道水疗时就会消减；二是因为结肠中有太多的气体或结肠严重堵塞引起的，有时还会出现结肠肌突然收缩，排出大量液体和废物进入直肠，这可能会感到痉挛，并产生急于排泄的感觉，但这是短暂的且是能够忍受的。医生会轻轻地、有规律地推拿和按摩腹部，促使附结在结肠壁上的顽固脏物在水的浸泡和压力排控下逐步分解，从出水管流出。当第一次所注的水全部排空后，医生将会进行第二次注水，如此反复三遍，体内的脏物不需费力就会全部被排出体外。整个洗肠过程都是在清洁、封闭、讲究卫生和隐私的环境中，人格和尊严会获得最大的保障，且最多需要45分钟。
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水疗法是指用水清洗大肠，而不是消毒和灭菌，所以只能减少细菌的数量，而不会改变细菌种群，并且，在清洁的环境里，更有利于有益菌的生长，使大肠细菌种群更趋于平衡，达到去除疾病隐患的目的。需要做的次数则取决于目的，如果是单纯的保健目的，一般做一个疗程(四次)即可，如果是治病，则会多做几次，但与患者的自身健康情况也有关系。
受访专家简介
李国栋：中国中医研究院广安门医院肛肠医疗中心主任、中华中医药学会肛肠专业委员会副主任委员、国际结肠水疗师学会委员，主任医师，博、硕士生导师。擅长治疗肛门直肠常见病，如痔疮、肛裂、肛门先天性疾病，对疑难病如复杂性肛瘘、直肠脱垂、便秘、排便困难、结肠炎、直肠结肠肿瘤等应用中西医结合方法治疗，有独到之处。出诊时间：周三上午、周五下午。出诊地点：广安门医院肛肠科门诊。咨询电话：010-88001025
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戴安娜, 百拇医药(本报记者 罗辉 本报实习记者 刘晨)