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11248804
心理减压定期做
http://www.100md.com
2004年2月2日
家庭医生报 2004年第5期
解放军第二炮兵总医院心理科史杰副主任医师说,给心理减压首先应消除压力产生的根源,明确自己最需要的,并尽一切努力去实现,即使是最微不足道的成绩也会令心情舒畅。面对困难应寻求安慰,与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一支镇静剂。读书可以使人在潜移默化中变得心胸开阔、不惧压力。听音乐、洗澡、看搞笑片都可以放松心情。
(王卓伟)
http://www.100md.com/html/DirDu/2004/02/02/24/84/80.htm