3月6日(周六)《孕期的营养》

    嘉宾：王琪--北京市妇产医院产科主任医师、副教授。

    主持人：朋友们好，这里是中国生殖健康网，我们今天交流的问题是孕期的营养，我们今天的嘉宾是北京市妇产医院产科主任医师、副教授王琪大夫。

    主持人：Guest9Q0Wmr：现在孕期营养太好了，所以造成现在的胎儿出生很多已不再是自然生产了？

    王琪：在整个孕期现在大家都非常关注，作为一个家庭要有一个新的成员的加入，因此作为丈夫来讲肯定是很关注的，作为双方的父母也是非常的关心，还有很多的孕妇朋友，现在一怀孕以后，就觉得应该多吃好的，多吃食物，有些人也有这种想法，说你吃吧，你现在是一个人吃两个人的饭，那应该吃两个人的量，因此就造成了很多的孕妇过度的摄入能量，以至产生了过度的脂肪的储存，本身体重增加很多，其次胎儿体重过大，因此造成了这位朋友提到的问题，另外一个就是说，很多孕妇朋友又想我一辈子就生这一个孩子，那我孕早期我可能怕流产，妊娠中期我又觉得上班又不方便，妊娠晚期因为腹部增大了，行动不便了，我没必要上班，我没有必要做日常的工作，我就在家养着，这样她的活动量就减少，她所接受的热量没有消耗掉，更多的储存又转化为脂肪，所以造成了胎儿过大的原因，主要是摄入过多，运动减少，那么就造成了一个孕期母亲的体重过度的增加，胎儿的体重也过度的增加，曾经在50、60年代北京妇产医院有一个非常著名的老专家写了一篇文章，著了一本书，对我们国家妇女有一个很大的一个调查，这个调查骨盆的尺寸和形状，他的这个调查还有我们教课书上的这些证据就显示，我们国家的妇女的骨盆和尺寸大部分是比较适合自然分娩的，但是这个尺寸只适合分娩六斤左右的孩子，但是胎儿的体重逐渐增大，八斤以上，4500克5000克，甚至更高，到11斤12斤体重的孩子，因此就造成了一个分娩的困难，不得不做剖腹产。

    主持人：Guestkda6B4：孕期的营养问题主要是补哪些最科学？也就是说孕妇最科学的营养食谱应该如何制定

    王琪：无论是孕妇还是正常人，饮食里三个主要的要素就是碳水化合物，也就是我们常常说的主食，还有蛋白质，还有脂肪，以这三大要素组成了一个能量的来源，这个能量的来源主要靠他们产生的能量，能够使得我们人体可以逐渐的发育，这三大要素也可以满足我们人体的日常运动和各种的生理活动，那么组成人体的营养物质，也就是我们说的通俗一点我们吃饭所要摄入的三大营养要素来讲，作为中国人的饮食特点来讲，他最主要的来源是碳水化合物，然后才是蛋白质，还有一部分是脂肪，碳水化合物主要是来自于主食，但是实际上从我们目前的饮食习惯看 ......