http://www.100md.com 2004年4月1日

     厨房是家居重要的组成部分，不管是家庭主妇还是爱家的男人，每天都会在厨房里呆上不短的时间，或煎炒烹炸，或洗洗涮涮，别小看这个操持家务的小天地，如果利用的好，也可以把它变成锻炼身体的好地方。

    1.踮脚尖 洗碗或洗菜时，双腿稍稍用力，绷起脚尖 ......