晚年“五趣”益身心
老年人从工作岗位上退下来以后，怎样才能使自己的晚年生活有意义，怎样才能保持身体的健康呢？其实不复杂，只要有一个良好的心理状态，拥有“六趣”，就会有一个健康、幸福的晚年。
1、情趣 良好的心态是健康的基础，做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴趣融入家庭和社会生活中去。
2、乐趣 在社会大家庭中与周围的人相处，你会发现更多的生活乐趣。如研习琴棋书画，结交新老朋友，参加体育活动。种花养鸟、垂钓收藏；或含饴弄孙，与子女共享天伦之乐；与老伴相处，重晚情，常交流，闲暇哼哼唱唱老调。有了这种浪漫的乐趣，生活更加充实。
3、童趣 把天真活泼的孩子趣，引入老年生活中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事十有八九，但只要学会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。
4、谐趣 幽默是一门独特的艺术，是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸收精神营养，以平衡心理，开心取乐。这样能益神健身，心情舒畅。
5、俏趣 即老来俏，有些人认为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。因为适当讲究穿衣打扮能给老人带来活力，从而产生一种自信：我并不老，还年轻。这种心情更有利于延年益寿。 (孙 岩), 百拇医药
1、情趣 良好的心态是健康的基础，做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴趣融入家庭和社会生活中去。
2、乐趣 在社会大家庭中与周围的人相处，你会发现更多的生活乐趣。如研习琴棋书画，结交新老朋友，参加体育活动。种花养鸟、垂钓收藏；或含饴弄孙，与子女共享天伦之乐；与老伴相处，重晚情，常交流，闲暇哼哼唱唱老调。有了这种浪漫的乐趣，生活更加充实。
3、童趣 把天真活泼的孩子趣，引入老年生活中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事十有八九，但只要学会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。
4、谐趣 幽默是一门独特的艺术，是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸收精神营养，以平衡心理，开心取乐。这样能益神健身，心情舒畅。
5、俏趣 即老来俏，有些人认为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。因为适当讲究穿衣打扮能给老人带来活力，从而产生一种自信：我并不老，还年轻。这种心情更有利于延年益寿。 (孙 岩), 百拇医药