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颈性眩晕的预防保健
http://www.100md.com 2004年4月12日 《家庭医生报》 2004年第15期(总第948期 2004.04.12)
     颈性眩晕,主要是在颈部活动时出现,特别是在猛然转头或过度后屈颈部时更容易发生。有的患者在出现眩晕的同时,还常伴有呕吐、大汗淋漓等症状,轻者数秒钟即可停止,重者可能会持续数日或更长时间,方可逐渐缓解。

    颈性眩晕的预防:

    1.经常活动颈部,每天应从各个方向多次活动,有条件者常做一些颈部按摩更好,特别是中老年人更应重视。某些需长久将头部维持在一个较固定的位置的职业,应定时做工间操,更应注意多活动颈部。

    2.天气寒冷时应注意颈部保暖,因为受凉感冒也是诱发眩晕的常见因素。

    3.中老年人颈椎病的发生,往往与骨质疏松有密切关系,应加强预防,如常喝牛奶、多晒太阳,必要时可服用钙片以补充钙的不足。

    4.要特别注意不突然扭转颈部(如突然猛回头),颈部转动应随整个身体转动而转动;尽量避免不过度持久地仰头。

    5.枕头是否合适与此病关系密切,枕头过高、过低、过硬均易引起落枕。所以,枕头的软硬度要合适,不可过高过低,其高度最好是自耳到同侧肩外缘的高度,即侧卧时正好保持颈部固有的位置,不可倾斜。

    一旦发生颈性眩晕,首先应给予改善脑血液循环的药物进行治疗。对骨质增生可服抗骨刺丸、抗骨质增生丸、颈复康、或外贴骨质增生膏、天和骨痛贴膏等,有助于改善与消除因骨刺而引起的周围组织水肿、充血、粘连,改善血液循环,消除无菌性炎症,以达到消除骨刺引起的疼痛与眩晕。笔者对颈性眩晕的治疗多采用下列经验方:葛根30克、麻黄10克、桂枝12克、白芍25克、地龙12克、威灵仙30克、黄芪30克、丹参30克、红花10克、川芎10克、天麻10克、刺蒺藜15克。并随症加减,疗效比较满意,可参考应用。, http://www.100md.com(孙清廉)