动静相兼 乐善好施——记王光美的养生经
目前，83岁的王光美除了担任全国政协常委的职务外，还担任着“幸福工程”组织工作委员会主任的职务，社会工作仍然不少。但她依然是耳聪目明，思维敏捷，健康开朗。依然是慈祥和亲切，精神抖擞，神采奕奕。
王老与刘少奇共同生活了20年，体验过无上的荣耀，也为此坐了12年牢房，但无论刘少奇的处境多么险恶，她从来没有背叛过自己的丈夫，从来没有背叛过自己的感情。
为了“幸福工程”，王光美倾尽心血，不顾年事已高，常长途奔波，深入农户访贫问苦，为筹借资金她积极参加社会活动。她还拍卖了家中祖传的一些珍贵文物，将所得的50余万元全部捐献给“幸福工程”。1989年患乳腺癌后，她的身体健康受到了很大的影响。于是她选择了适应自己的养生锻炼。
王老认为，锻炼最好是动与静相结合。每天读书、看报、做笔记是她的例行公事，她非常欣赏宋代爱国诗人陆游的名句：“病须书卷作良医”。她说：“我虽是一个癌症患者，可我偏偏不相信患了癌症就等于死亡，我要树立战胜癌魔的信心、决心和恒心。陆游的这句名言鼓励我与书为伴。”
除爱好读书外，王老还喜欢听轻音乐。她年轻时常跳舞，现在老了，腿脚不灵便了，就衍变为散步，在散步中得到轻松和舒展，既加强了锻炼又有助于睡眠。王老每年暑期都在北戴河度假，每天下海游泳半小时。平日在北京，一周也要去钓鱼台游泳2～3次，每次游20分钟。她说：“游泳对身体特别有好处，可以增强体质，强筋健骨。”在饮食上，王老以清淡为主，喜欢吃五谷杂粮和蔬菜、水果，从不挑剔什么，而且喜欢吃甜食。她认为，食物的营养要综合才能得到平衡，才能满足人体的需要，饮食养生与适当锻炼虽然重要，但意志、信念和好心情更不可少，这样身体才会好。
今天的王光美，虽然已进入暮年，但她的宽容心，她的慈祥，她的善举，她那颗母爱的灵魂，依然让万众景仰!, 百拇医药(崔普权)
王老与刘少奇共同生活了20年，体验过无上的荣耀，也为此坐了12年牢房，但无论刘少奇的处境多么险恶，她从来没有背叛过自己的丈夫，从来没有背叛过自己的感情。
为了“幸福工程”，王光美倾尽心血，不顾年事已高，常长途奔波，深入农户访贫问苦，为筹借资金她积极参加社会活动。她还拍卖了家中祖传的一些珍贵文物，将所得的50余万元全部捐献给“幸福工程”。1989年患乳腺癌后，她的身体健康受到了很大的影响。于是她选择了适应自己的养生锻炼。
王老认为，锻炼最好是动与静相结合。每天读书、看报、做笔记是她的例行公事，她非常欣赏宋代爱国诗人陆游的名句：“病须书卷作良医”。她说：“我虽是一个癌症患者，可我偏偏不相信患了癌症就等于死亡，我要树立战胜癌魔的信心、决心和恒心。陆游的这句名言鼓励我与书为伴。”
除爱好读书外，王老还喜欢听轻音乐。她年轻时常跳舞，现在老了，腿脚不灵便了，就衍变为散步，在散步中得到轻松和舒展，既加强了锻炼又有助于睡眠。王老每年暑期都在北戴河度假，每天下海游泳半小时。平日在北京，一周也要去钓鱼台游泳2～3次，每次游20分钟。她说：“游泳对身体特别有好处，可以增强体质，强筋健骨。”在饮食上，王老以清淡为主，喜欢吃五谷杂粮和蔬菜、水果，从不挑剔什么，而且喜欢吃甜食。她认为，食物的营养要综合才能得到平衡，才能满足人体的需要，饮食养生与适当锻炼虽然重要，但意志、信念和好心情更不可少，这样身体才会好。
今天的王光美，虽然已进入暮年，但她的宽容心，她的慈祥，她的善举，她那颗母爱的灵魂，依然让万众景仰!, 百拇医药(崔普权)