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新疆塔里木盆地周边地区长寿奥秘
http://www.100md.com 2004年4月19日 《家庭医生报》 2004年第16期(总第949期 2004.04.19)
     1985年国际自然医学会将新疆塔里木盆地边缘的和田、阿克苏两个地区定为“世界长寿区”。为揭开这两个地区长寿之谜,新疆医科大学一附院科技人员经过实地调查和研究,认为这两个地区特殊地理位置和气候、良好生态环境、健康的生活习惯及家族遗传,构成了长寿因素。

    一、两地在海拔1150米左右,符合医学专家们“海拔千米多长寿”的医学论断。

    二、两地区属典型大陆性气候,平均气温7.6℃至11℃,气温日差11.7℃至15℃,每年日照射2750至3000个小时,与世界一些长寿区气候情况类似。由于气候干燥,所以食物、生活品极少发生霉变。

    三、两地区绿化好,人均植被5700平方米,工业污染甚微。同时,百岁老人均生活在农村,院落内外有果树、葡萄架。住房为土木结构,环境幽静。

    四、两地居民传统饮食以玉米、小麦为主,辅食牛羊肉、奶、鸡蛋类;蔬菜以胡萝卜、洋葱、蕃茄为主。一年四季果品不断,人均日摄入果品量500克以上者占82%,果品种类为瓜、桃、杏、梨、核桃、桑葚、葡萄等。另外,当地水质好,居民传统饮用地面水。

    五、两地居民,尤其是长寿老人生活规律、稳定、精神乐观、心胸开朗、性情温静、无忧无虑,不计较个人得失,喜欢歌舞。长期坚持劳动。在百岁老人中,98.5%的老人终身从事体力劳动。

    六、在200多位百岁老人中,长寿家族者占68%,均为维吾尔族。, 百拇医药(穆金昌)