都市女人爱去健身房
眼下，生活在大都市的女性去健身房的越来越多，就连一些年届40岁的中年妇女也一改往日的保守，开始十分看重自己形体的美化和保养，将健身中心视为不可不去的“课堂”。8wl, http://www.100md.com
笔者熟识这样一位女士，她今年30岁刚出头，在一家私有制衣公司任老板助手。她说以前并不相信健身有什么用处，可自从生下孩子后，也许吃得太好，或许休息得太好，眼看着身体一天天发胖起来，于是下定决心减肥。市场上许多品种的减肥药、减肥茶、减肥营养液以及减肥皂、减肥霜之类都试过了，到头来钱越花越多，人也被折腾得好苦好累，却仍然一无所获。再说，减肥少不了要节食，可她偏偏最受不了的就是节食，那么多让人眼馋的食品眼睁睁看着不能吃，岂不是活得太累了？后来她的丈夫花了3000多元给她买了一台多功能健身器，那东西看上去挺像回事，可真用起来并不方便，还常常这儿那儿的出毛病闹“罢工”，所以她用了一段时间后就也再不去碰它了。8wl, http://www.100md.com
开始去健身中心是一年多前的事，引路人则是她的顶头上司。她的老板已是40岁出头的人了，可体形仍保持得跟体操运动员似的。有一次她请教老板何以40岁的女人体形还这么好？老板笑了笑，说其实也没什么秘诀，只不过坚持每星期去健身中心两三次而已。从这以螅统闪死习宓摹芭懔贰薄?br> 强健体魄和优美形体乃无价之宝，这已成了都市女人去健身中心的主要出发点。当代都市人为适应工作需要和快节奏的生活，学习各种文化知识已成为必不可少的时间支出，但与此形成强烈反差的是，她们参与正规体育锻炼的时间几乎没有，由此引发的直接后果是影响到了身体健康。而如今每周两次或三次的健身中心之行，不光可以制止因缺乏体育锻炼而引起的身体素质不断下降，而且又很方便，既花不了多少时间，又不存在上午、下午或晚上的时间限制，尚且还能练出一副优美的体形，岂能不被这些年轻女性所钟爱？8wl, http://www.100md.com
在一家健身中心，笔者遇到几位在社会竞争中处境不佳的中年妇女。她们中有的曾因过于自卑而在与他人的竞争中退却了，有的则因年龄条件相对差了些和知识面的不足，从原先心爱的岗位上被“请”了下来，转而做起了她们原本并不愿意做、又不太熟悉的工作；也有年纪尚轻却因企业不景气而失业的。无需过细多问，她们如今来这儿的目的是不言而喻的，在充实文化知识的同时，还要重塑一个从内到外全新的自我，以焕然一新的精神面貌和形体条件重新投入竞争。8wl, http://www.100md.com
在这家健身中心，一位刚到35岁的女士告诉笔者说：过去她在工厂里的时候也曾学过健身操，不过那时只是在家里跟着录像学，很不方便。后来她跟工厂里许多人一起下岗，心情烦躁之下曾中断跳健身操将近三年时间。但在这三年时间里她既学英语也学经营管理，同时把电脑中级证书也考下来了，想想也是收获不小。拿到学历的她又发现，光有学识不够，还要有一副健美的身体，于是选择到健身中心重塑自我。去年一家大型超市录用了她，也许是运气好，仅做了半年多就被破格提拔到了部门副经理的岗位。我询问谡舛饕纺男┫钅浚克卮?br>说，基本上只练健美操，有时来了兴趣也会到健身器上活动活动，她觉得女人做健美操更合适，不光有专业教练指导和领操，运动量也不是忽大忽小，又显得文气，对健身强体及保持形体特别有帮助。8wl, http://www.100md.com
这位女士还深有感触地说，女人尤其是事业型女人，几乎人人都想让自己保持青春和朝气，但真正要想长久地保持这些，光心态不老是不够的，因为有时其他方面的一些因素也会影响到自己的情绪和信心。而长年累月不间断的运动，则不仅可以提高身体素质，还可以让你拥有一份难能可贵的自信。8wl, http://www.100md.com
几家健身中心之行以及与几位女士的对话，最使我感慨的是，以往一直将自己视作“人老珠黄不值钱”的三四十岁的女性，正以一种前所未有的超然心态愈加变得潇洒起来了，这是否可以说明，正是当今日趋紧张的工作环境和生活节奏，反而赋予了她们更为积极的人生态度!8wl, http://www.100md.com
文/唐和平(唐和平 )
笔者熟识这样一位女士，她今年30岁刚出头，在一家私有制衣公司任老板助手。她说以前并不相信健身有什么用处，可自从生下孩子后，也许吃得太好，或许休息得太好，眼看着身体一天天发胖起来，于是下定决心减肥。市场上许多品种的减肥药、减肥茶、减肥营养液以及减肥皂、减肥霜之类都试过了，到头来钱越花越多，人也被折腾得好苦好累，却仍然一无所获。再说，减肥少不了要节食，可她偏偏最受不了的就是节食，那么多让人眼馋的食品眼睁睁看着不能吃，岂不是活得太累了？后来她的丈夫花了3000多元给她买了一台多功能健身器，那东西看上去挺像回事，可真用起来并不方便，还常常这儿那儿的出毛病闹“罢工”，所以她用了一段时间后就也再不去碰它了。8wl, http://www.100md.com
开始去健身中心是一年多前的事，引路人则是她的顶头上司。她的老板已是40岁出头的人了，可体形仍保持得跟体操运动员似的。有一次她请教老板何以40岁的女人体形还这么好？老板笑了笑，说其实也没什么秘诀，只不过坚持每星期去健身中心两三次而已。从这以螅统闪死习宓摹芭懔贰薄?br> 强健体魄和优美形体乃无价之宝，这已成了都市女人去健身中心的主要出发点。当代都市人为适应工作需要和快节奏的生活，学习各种文化知识已成为必不可少的时间支出，但与此形成强烈反差的是，她们参与正规体育锻炼的时间几乎没有，由此引发的直接后果是影响到了身体健康。而如今每周两次或三次的健身中心之行，不光可以制止因缺乏体育锻炼而引起的身体素质不断下降，而且又很方便，既花不了多少时间，又不存在上午、下午或晚上的时间限制，尚且还能练出一副优美的体形，岂能不被这些年轻女性所钟爱？8wl, http://www.100md.com
在一家健身中心，笔者遇到几位在社会竞争中处境不佳的中年妇女。她们中有的曾因过于自卑而在与他人的竞争中退却了，有的则因年龄条件相对差了些和知识面的不足，从原先心爱的岗位上被“请”了下来，转而做起了她们原本并不愿意做、又不太熟悉的工作；也有年纪尚轻却因企业不景气而失业的。无需过细多问，她们如今来这儿的目的是不言而喻的，在充实文化知识的同时，还要重塑一个从内到外全新的自我，以焕然一新的精神面貌和形体条件重新投入竞争。8wl, http://www.100md.com
在这家健身中心，一位刚到35岁的女士告诉笔者说：过去她在工厂里的时候也曾学过健身操，不过那时只是在家里跟着录像学，很不方便。后来她跟工厂里许多人一起下岗，心情烦躁之下曾中断跳健身操将近三年时间。但在这三年时间里她既学英语也学经营管理，同时把电脑中级证书也考下来了，想想也是收获不小。拿到学历的她又发现，光有学识不够，还要有一副健美的身体，于是选择到健身中心重塑自我。去年一家大型超市录用了她，也许是运气好，仅做了半年多就被破格提拔到了部门副经理的岗位。我询问谡舛饕纺男┫钅浚克卮?br>说，基本上只练健美操，有时来了兴趣也会到健身器上活动活动，她觉得女人做健美操更合适，不光有专业教练指导和领操，运动量也不是忽大忽小，又显得文气，对健身强体及保持形体特别有帮助。8wl, http://www.100md.com
这位女士还深有感触地说，女人尤其是事业型女人，几乎人人都想让自己保持青春和朝气，但真正要想长久地保持这些，光心态不老是不够的，因为有时其他方面的一些因素也会影响到自己的情绪和信心。而长年累月不间断的运动，则不仅可以提高身体素质，还可以让你拥有一份难能可贵的自信。8wl, http://www.100md.com
几家健身中心之行以及与几位女士的对话，最使我感慨的是，以往一直将自己视作“人老珠黄不值钱”的三四十岁的女性，正以一种前所未有的超然心态愈加变得潇洒起来了，这是否可以说明，正是当今日趋紧张的工作环境和生活节奏，反而赋予了她们更为积极的人生态度!8wl, http://www.100md.com
文/唐和平(唐和平 )
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