白内障患者的自我保健
白内障患者在日常生活中要注意以下几点：
1.保持心情舒畅 避免情绪过度波动。
2.注意饮食选择 白内障的发生与体内缺乏维生素C、维生素B1、氨基酸及某些微量元素有关，故平时宜多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋及豆制品等，少吃辛辣香燥和油腻之品。
3.坚持眼部按摩 可采取做眼保健操的方式进行眼部穴位按摩，如坚持每天早晚两次按摩睛明、攒竹、太阳、翳风、风池等穴位，可加速眼部血液循环，延缓晶状体浑浊的发展。
4.避免视疲劳 用眼应以眼睛不觉疲劳为度，并注意正确的用眼姿势、距离。用眼一小时后，应采取闭目、走动、望天空、望远方绿树等方式使眼睛放松休息，切忌在昏暗的环境中阅读和工作。
5.避免接触辐射线 长期接触长波紫外辐射线，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，从而诱发或加速白内障的生成和发展。所以要避免长时间在强烈的阳光、灯光或其他辐射线下工作和学习。, 百拇医药(黄文斌)
1.保持心情舒畅 避免情绪过度波动。
2.注意饮食选择 白内障的发生与体内缺乏维生素C、维生素B1、氨基酸及某些微量元素有关，故平时宜多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋及豆制品等，少吃辛辣香燥和油腻之品。
3.坚持眼部按摩 可采取做眼保健操的方式进行眼部穴位按摩，如坚持每天早晚两次按摩睛明、攒竹、太阳、翳风、风池等穴位，可加速眼部血液循环，延缓晶状体浑浊的发展。
4.避免视疲劳 用眼应以眼睛不觉疲劳为度，并注意正确的用眼姿势、距离。用眼一小时后，应采取闭目、走动、望天空、望远方绿树等方式使眼睛放松休息，切忌在昏暗的环境中阅读和工作。
5.避免接触辐射线 长期接触长波紫外辐射线，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，从而诱发或加速白内障的生成和发展。所以要避免长时间在强烈的阳光、灯光或其他辐射线下工作和学习。, 百拇医药(黄文斌)