运动十注意
专家指出，糖尿病患者运动时要注意以下10个问题：
1.了解运动前后的血糖变化，高于14mmol/L时不要运动。
2.运动有规律，强度应循序渐进，由低到中。
3.选择适合自己的运动，并合理安排时间。
4.避免高强度运动，防止意外伤害。
5.随身携带易于吸收的碳水化合物食物，如软饮料、葡萄干等，以备出现低血糖时食用。外出运动时要佩带胸卡。
6.穿着舒适合脚的鞋，并注意足部护理。
7.锻炼前多饮水。
8.如运动前血糖较低，应先加餐。运动会引起食欲增加，消化功能增强，应注意饮食控制。
9.如进行长时间的激烈运动，应监测血糖并调整胰岛素和口服降糖药的量。
10.运动减体重应缓慢进行，每周不超过400克。(李岳), 百拇医药
1.了解运动前后的血糖变化，高于14mmol/L时不要运动。
2.运动有规律，强度应循序渐进，由低到中。
3.选择适合自己的运动，并合理安排时间。
4.避免高强度运动，防止意外伤害。
5.随身携带易于吸收的碳水化合物食物，如软饮料、葡萄干等，以备出现低血糖时食用。外出运动时要佩带胸卡。
6.穿着舒适合脚的鞋，并注意足部护理。
7.锻炼前多饮水。
8.如运动前血糖较低，应先加餐。运动会引起食欲增加，消化功能增强，应注意饮食控制。
9.如进行长时间的激烈运动，应监测血糖并调整胰岛素和口服降糖药的量。
10.运动减体重应缓慢进行，每周不超过400克。(李岳), 百拇医药