考试前后学生可常吃黄豆排骨汤
考试前后,有的学生会出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。因此,在考试前20天或考试后,可服食黄豆排骨汤,对调节大脑神经、增强智力及消除疲劳,都是大有好处的。
黄豆排骨汤组成:黄豆100克,带髓猪排骨1000克,葡萄酒30克,葱3根,姜4片,精盐和味精适量。制法:先将黄豆用净水浸泡2小时左右,把排骨切成小块,与姜片一道放入加足水的砂锅中,先用大火煮开,后改用小火炖至黄豆熟烂、猪骨能嚼为至。此时放入葡萄酒、精盐和味精再烧5分钟,撒上葱花,即可食肉喝汤。
此汤骨酥豆烂,汤味鲜香,可单独服食,也可佐餐食用。
猪脊髓可使髓海充足,大脑强健;黄豆健脾养血,并富含活跃脑神经的有益成分,如蛋白质、脂肪、钾、锌等,有“绿色牛奶”之称。二者合用可奏健脑益神、养血宁心之功效。, http://www.100md.com(蒲昭和)
黄豆排骨汤组成:黄豆100克,带髓猪排骨1000克,葡萄酒30克,葱3根,姜4片,精盐和味精适量。制法:先将黄豆用净水浸泡2小时左右,把排骨切成小块,与姜片一道放入加足水的砂锅中,先用大火煮开,后改用小火炖至黄豆熟烂、猪骨能嚼为至。此时放入葡萄酒、精盐和味精再烧5分钟,撒上葱花,即可食肉喝汤。
此汤骨酥豆烂,汤味鲜香,可单独服食,也可佐餐食用。
猪脊髓可使髓海充足,大脑强健;黄豆健脾养血,并富含活跃脑神经的有益成分,如蛋白质、脂肪、钾、锌等,有“绿色牛奶”之称。二者合用可奏健脑益神、养血宁心之功效。, http://www.100md.com(蒲昭和)