前一段时间来北京公演的日本大相扑在让观众过足眼瘾的同时，也让更多的人了解了这项日本的传统体育项目。除了大相扑，日本还有一项传统的项目——剑道很受人们的喜爱，在北京也有越来越多的人亲身参与其中。日前，记者走访了全国第一家剑道俱乐部——北京剑元上至剑道俱乐部，在那里感受到了一种别具特色的健身文化。

    剑道更强调精神锻炼

    该俱乐部的经理兼教练李红军在接受记者采访时说，剑道讲究“仁、义、礼、智、信”，它虽然是一种健身项目，但它首先强调的不是如何锻炼自己的体魄，而是如何培养和锻炼自己的精神品质和心理素质。可以说，练习剑道，在精神方面的锻炼要比身体方面的锻炼更为重要。

    李教练说，剑道首先能够锻炼人的意志，练习剑道对体力的消耗很大，他在训练中要求学员越累越要坚持，不能放弃，而且在对抗中还要有一种不服输的精神；其次，剑道可以培养人的团队精神和奉献精神，因为剑道的练习需要一群人相互配合，集体的团结尤为重要，每个人都应该有团队的意识；李教练说 ......