光阴荏苒。十年前的1994年，晚报曾发表了我的文章“安然无恙已十载”，讲述了我十年来与糖尿病抗争的情况。10年后的今天我可以笑对糖尿病这个病魔说：又10年了，你奈我何？

    但是，这10年的无恙也不是坐等来的，我十年如一日地坚持用“五匹马车”综合治疗方法来和病魔抗争着。就拿饮食来说吧，在控制总热量吸收的前提下，我是一如既往地坚持少量多餐，哪怕是节假日，也从不多吃一口 ......