“笑逐言开”病自去
会心的笑容是一种自尊、自爱、与自信的表现，它是人类面孔中最动人的表情，是社会生活中美好而无声的一种语言，它源自于心地的善良、宽容和无私，而表现出来的是一种坦荡和大度。
快乐心性的外在显现便是笑，快乐是笑的基础，笑是快乐的表现。心理学家发现，人类大致有18种笑，其中，只有一种是自然发自内心的笑，才有益于健康。其他如：奸笑、装笑、皮笑肉不笑等只是一种做作的笑，与健康无益的笑。
现代医学证实，发自内心的快乐的笑，能刺激内分泌腺体分泌激素，并可使血流加速，细胞吞噬功能增强，抗体和干扰素增加。此外，发自内心的笑与增强大脑功能有着密切的联系，能使脑垂体释放一种欣快物质，以减轻压力，振奋精神，调节神经系统功能，阻断疾病的恶性循环。
同时，在发自内心快乐笑的过程中，人体各个器官如同在做保健按摩体操，特别是神经系统、呼吸系统、胸腹腔内脏及膈肌会经受有益的锻炼，使其功能增强。笑还能促使面部血液循环加速而有美容美颜的作用，对于眼下的爱美一族来说，如因工作的繁忙而没有时间奔波于美容院，不妨每天用会心的笑去代替它，要知道，快乐的人永远不显老。
发自内心的笑不仅有益于人们的身心健康，也有利于处理好人际关系。相反的，人们心情长期的不愉快、抑郁，容易生病和形成变态的心理与行为，人与人之间也容易发生争吵。要想经常心情愉快，首先就是要有健康的人生观、世界观。要有开阔的胸怀，遇到不如意的事要想得开，如果处处斤斤计较，就很难保持经常的愉快情绪。有人说，对于疲乏的人们，微笑是休息；对于烦恼的人们，微笑是破晓；对悲伤的人们，微笑是阳光；微笑无需成本，但创造出许多价值。微笑是人类特有的表情，它是文明与进化的一个象征。
笑会影响、感染别人，改善人际关系。笑表现了人类征服忧虑的能力。古人早已注意到笑的作用。培养笑的习惯并不难，我们可多与爱笑的人接触，笑是具有感染力的，别人在笑，我们往往也跟着笑。听笑话、读幽默文章、看漫画，都易使人发笑。我们应不放过任何笑的机会，笑口常开就会愉快。笑是人的情绪最乐观的表现，它可使人忘掉忧愁，忘掉烦恼；可以消除工作或劳动带来的疲劳；它使人精神振奋，心情舒畅，可以激发人的创造性活动能力，提高效率。
但是，笑也要适度有节。因为，暴喜或突如其来惊喜或过分的大笑，是一种应激。大脑受到这种应激后，交感神经兴奋，会释放出大量的肾上腺素，使心率加快，血压升高，呼吸加速，如果超过了人的适应能力，就会造成体内紊乱。
人生在世，谁都希望生活得快快乐乐，因为快乐的人生就像是一次成功的旅行，拥有快乐的心情才会感觉到生活是美好的，才会从内心深处洋溢出最真诚的笑容。同样，快乐是一种清澈美妙的内心感受，真正的快乐是生命本性的自然流露，让我们留住健康，远离烦恼，真正做到“笑对人生”。, http://www.100md.com
快乐心性的外在显现便是笑，快乐是笑的基础，笑是快乐的表现。心理学家发现，人类大致有18种笑，其中，只有一种是自然发自内心的笑，才有益于健康。其他如：奸笑、装笑、皮笑肉不笑等只是一种做作的笑，与健康无益的笑。
现代医学证实，发自内心的快乐的笑，能刺激内分泌腺体分泌激素，并可使血流加速，细胞吞噬功能增强，抗体和干扰素增加。此外，发自内心的笑与增强大脑功能有着密切的联系，能使脑垂体释放一种欣快物质，以减轻压力，振奋精神，调节神经系统功能，阻断疾病的恶性循环。
同时，在发自内心快乐笑的过程中，人体各个器官如同在做保健按摩体操，特别是神经系统、呼吸系统、胸腹腔内脏及膈肌会经受有益的锻炼，使其功能增强。笑还能促使面部血液循环加速而有美容美颜的作用，对于眼下的爱美一族来说，如因工作的繁忙而没有时间奔波于美容院，不妨每天用会心的笑去代替它，要知道，快乐的人永远不显老。
发自内心的笑不仅有益于人们的身心健康，也有利于处理好人际关系。相反的，人们心情长期的不愉快、抑郁，容易生病和形成变态的心理与行为，人与人之间也容易发生争吵。要想经常心情愉快，首先就是要有健康的人生观、世界观。要有开阔的胸怀，遇到不如意的事要想得开，如果处处斤斤计较，就很难保持经常的愉快情绪。有人说，对于疲乏的人们，微笑是休息；对于烦恼的人们，微笑是破晓；对悲伤的人们，微笑是阳光；微笑无需成本，但创造出许多价值。微笑是人类特有的表情，它是文明与进化的一个象征。
笑会影响、感染别人，改善人际关系。笑表现了人类征服忧虑的能力。古人早已注意到笑的作用。培养笑的习惯并不难，我们可多与爱笑的人接触，笑是具有感染力的，别人在笑，我们往往也跟着笑。听笑话、读幽默文章、看漫画，都易使人发笑。我们应不放过任何笑的机会，笑口常开就会愉快。笑是人的情绪最乐观的表现，它可使人忘掉忧愁，忘掉烦恼；可以消除工作或劳动带来的疲劳；它使人精神振奋，心情舒畅，可以激发人的创造性活动能力，提高效率。
但是，笑也要适度有节。因为，暴喜或突如其来惊喜或过分的大笑，是一种应激。大脑受到这种应激后，交感神经兴奋，会释放出大量的肾上腺素，使心率加快，血压升高，呼吸加速，如果超过了人的适应能力，就会造成体内紊乱。
人生在世，谁都希望生活得快快乐乐，因为快乐的人生就像是一次成功的旅行，拥有快乐的心情才会感觉到生活是美好的，才会从内心深处洋溢出最真诚的笑容。同样，快乐是一种清澈美妙的内心感受，真正的快乐是生命本性的自然流露，让我们留住健康，远离烦恼，真正做到“笑对人生”。, http://www.100md.com