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过度使用眼药与洗眼对干眼症适得其反
http://www.100md.com 2004年9月12日
     据日本《经济新闻》报道,干眼症是指泪液分泌量减少或泪液成分发生变化,造成眼睛发干的症状。可以说,眼睛容易疲劳、模糊、疼痛等不适的症状,60%是由“干眼症”引起的。

    泪液的主要成分是水,实际上是由“粘蛋白层”、“水层”、“油层”三层依次构成的薄膜,覆盖在角膜表面保护眼球。

    角膜与水层之间的粘蛋白层里的“粘蛋白”,可通过象浆糊一样的成分,防止水分因重力从眼睛表面流失;油层的作用则是防止水分蒸发。泪液不仅可以防止眼睛干燥,还具有杀灭细菌与病毒、冲走灰尘等异物、给眼球表面(角膜)补充营养等重要功能。

    即使是健康人,上了年纪之后泪液也会逐渐减少。但是必须引起注意的是,即使泪液分泌充足,如果房间干燥、眨眼次数减少也容易引起干眼症。

    室内应保持足够亮度、视线稍向下

    如果长时间目不转睛地盯着电脑显示器,不仅眨眼次数减少,还会患上身心均出现病态的VDT综合症。为了防止患上VDT综合症,象图示那样保持正确的姿势操作电脑是非常重要的。眼睛与显示器之间的距离应保持在40~70厘米,视线角度应稍向下。房间最好保持足够的亮度。每隔一小时休息10~15分钟,眺望远处让眼睛休息一下。做一下伸展运动等全身运动也非常有效。

    如果配戴了度数不合适的眼镜或隐形眼镜,由于经常要睁大眼睛,也会减少眨眼次数。还要注意防止弄脏隐形眼镜。因为镜片上的污垢会排斥泪液,使泪液无法均匀覆盖在眼球表面,镜片一定要擦洗干净再保存。

    如果感到眼睛发干,只要点上一滴泪液型眼药水就能奏效。有的人因为眼睛发干,就经常几滴几滴地点眼药水,这一点一定要引起注意。市面上出售的防止眼睛疲劳的眼药水,基本上都含有薄荷醇成分,经常有人为了得到刺激而大量滴进眼中,但这样做只会使保护眼球的泪液流失。

    另外使用洗眼液“洗眼睛”对眼睛也非常不利。实际上,养成洗眼习惯的人都有因眼痛而去看眼科医生的经历,多数都是患上了干眼症或受到了感染。

    洗了眼睛以后可以看见杯子里漂着灰尘,但实际上,那是防止水分流失的泪液中的油分,并不能解决眼睛的病症。越是洗眼,越有可能把附着在睫毛与眼皮上的污垢与花粉带入眼中。, 百拇医药